100 Office Workouts

No-attrezzature illustrato facili da seguire routine di fitness per l'ufficio.

L'Ufficio allenamenti applicazione 100 è una raccolta di no-attrezzature illustrato facile da seguire routine specificamente progettati per condizioni di lavoro che consente di esercitare durante il lavoro a prescindere dal tempo e lo spazio disponibile e indipendentemente l'abbigliamento ufficio.

Tutto il necessario per rimanere attivi sul posto di lavoro in una collezione! Include:

- routine Chair-Bound

- circuiti 60 secondi HIIT

- allenamenti Pausa pranzo

- Cardio No-Sweat

- Dolore e tensione soccorso

- microcircuiti passo-away

- Riduzione dello stress

- parte superiore del corpo Solo gli allenamenti

- Stretching per escursioni Fix lavoro

- Ufficio Yoga