আকর্ষনীয় ফিগার ও স্বাস্থ্য সুরক্ষায় ব্যায়াম

ব্যায়াম শরীর ও মনকে প্রফুল্ল রাখে যা আপনার দৈনিক কাজ কর্মে এনে দেবে প্রশান্তি.

আকর্ষনীয় ফিগার ও স্বাস্থ্য সুরক্ষায় ব্যায়াম অ্যাপে আপনাকে স্বাগতম ।

শারীরিক ব্যায়াম আপনার শরীর ও মনকে প্রফুল্ল রাখে যা আপনার দৈনিক কাজ কর্মে এনে দেবে আপনাকে প্রশান্তি ।আপনাদের জন্য আমাদের এই অ্যাপে ব্যায়াম এর কিছু নিয়ম কানুন আছে । যেমন এই ব্যায়াম কখন করবেন কোন কোন সময় এর জন্য পারফেক্ট তা আপনাকে জানতে হবে । এর পর কোন কোন আসনে ব্যায়াম করবেন এসব বিষয়ে বিস্তারিত আলোচনা যা আপনার প্রত্যেক দিনের রুটিনে পরিনিত করতে হবে না সারা দিনে একবার দেখে নিলেই আপনি তা পরবর্তী সময়ে করতে পারবেন। আসলে ব্যায়াম প্রত্যেহ করলে মন দেহ দুটোই ফিট থাকবে।ব্যায়ামের রয়েছে অনেক উপকারিতা যা বলে শেষ করা যাবে না । মনকে যেমন ভাল রাখে তেমনি আপনাকে করে তুলবে কর্মচঞ্চল । হতাশা থেকে দিবে মুক্তি । সুস্থ্য স্বাভাবিক জীবন যাপন করতে গেলে ব্যায়ামের কোন বিকল্প নেই । আশা করি এই “আকর্ষনীয় ফিগার ও স্বাস্থ্য সুরক্ষায় ব্যায়াম” অ্যাপটি আপনাদের ভাল লাগবে । সবার সুস্বাস্থ্য কামন করছি ।

অ্যাপ ফিচার...

শারীরিক পরিশ্রম ও ব্যায়াম কেন করবেন

ব্যায়াম করুন জেনে শুনে

বিভিন্ন ধরনের ব্যায়াম

পেশীর দৃঢ়তা-বর্ধক ব্যায়াম

বাসায় করার মত ৫টি প্রয়োজনীয় ব্যায়াম

শারীরিকভাবে ফিট থাকার সহজ কিছু ব্যায়াম

তারুণ্য ধরে রাখবে ব্যায়াম

কখন ব্যায়াম করবেন, কখন করবেন না

ব্যায়াম ও শরীরচর্চা টিপস

ব্যায়াম করি সুস্থ থাকি

হাঁটা হাঁটি করে ফিট থাকা

ব্যায়াম এর পরে কি খাবেন!

পেটের মেদ দ্রুত কমাতে কার্যকরী যে সহজ ব্যায়াম

ব্যায়াম বিষয়ক নির্দেশনা

মুখের মেদ থেকে মুক্তি পাওয়ার কার্যকরী ৬ টি ব্যায়াম

হার্টের অসুখে উপকারী ব্যায়াম

ব্যায়াম করা সত্ত্বেও অনেকেরই যে কারণে ওজন কমে না !

ঘাড়ের ব্যথা দূর করতে ব্যায়াম

শরীর ও মনকে সুস্থ্য রাখাতে ব্যায়াম করুণ

অফিসে কাজের ফাঁকেই সহজ কিছু ব্যায়াম

ওজন কমাতে ব্যায়াম

বাতরোগে ব্যায়াম: বিশেষ সতর্কতা

হিপের বাইরের অংশের ব্যায়াম

অতিরিক্ত ব্যায়াম ক্ষতিকর, কখন থামতে হবে বুঝুন

Most common exercises

ব্যায়াম করার সঠিক নিয়ম,

ব্যায়াম করার নিয়মাবলী,

ব্যায়াম করার সঠিক সময়,

ব্যায়ামের উপকারিতা,

ব্যায়ামের বই,

ব্যায়াম করার পর খাবার।

ব্যায়াম কি,

ব্যায়াম করার যন্ত্রপাতি,

শারীরিক সমস্যা,

শরীর চর্চা করার নিয়ম,

শরীর চর্চার উপকারিতা,

শরীর চর্চার গুরুত্ব,

বডি বানানোর টিপস,

বডি বিল্ডিং করার উপায়

শরীর চর্চা কি,

শরীর সুস্থ রাখার উপায়,

শরীর দুর্বল হলে করনীয়।

বডি বিল্ডিং টিপস,

কিভাবে বডি বিল্ডিং করা যায়,

সিক্স প্যাক বডি বানানোর উপায়,

বডি বিল্ডিং এর খাবার,

প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার তালিকা,

বডি বিল্ডার ঔষধ,

ঘরে বসে সিক্স প্যাক বডি বানানোর কিছু সহজ উপায়,

বডি বানানোর খাবার।

Bayam korar sothik upay,

kivabe gym korbo,

nijer ghore gym,

gym korar sothik upay.

কীভাবে জিম করতে হয়,

ঘরে বসে জইম করার উপায়,

কীভাবে বডি বানাব,

ঘরে বসে রুপচর্চা।

প্রাথমিক তথ্য

শারীরিক পরিশ্রম ও ব্যায়াম কেন করবেন

ব্যায়াম করুন জেনে শুনে

বিভিন্ন ধরনের ব্যায়াম

পেশীর দৃঢ়তা-বর্ধক ব্যায়াম

সাধারন ব্যায়াম সমূহের নিয়মাবলী

body fitness tips bangla

exercise at home

exercise at home for beginners

beginner workout at home without equipment

no equipment workout plan

at home beginners workout

working out for beginners female

অ্যান্ডয়েড ফোন,

জনপ্রিয় অ্যাপস

বাংলা অ্যাপস

বাংলা অ্যান্ড্রয়েড অ্যাপস

android apps

bangla app

best android apps

আশা করি অ্যাপ্লিকেশানটি আপনার ভাল লাগবে এবং আপনার মূল্যবান বক্তব্য রিভিও এর মাধ্যমে প্রদান করে আমাদের ভুলত্রুটি সংশোধনের সুযোগ করে দিবেন।

ধন্যবাদ

System Cloud