Yoga Poses For Beginner - Weig

इस एप्लिकेशन के साथ योग दैनिक जानें योग ट्यूटोरियल वीडियो के बहुत सारे।

योग व्यायाम, लचीलेपन में वृद्धि ताकत हासिल है, और तनाव को कम करने के लिए एक लोकप्रिय तरीका है। कसरत fads आते और जाते हैं, लेकिन वास्तव में कोई अन्य व्यायाम कार्यक्रम योग के रूप में के रूप में स्थायी है। शब्द "योग" में से एक अनुवाद "संघ," शरीर, मन और आत्मा के संबंध की चर्चा करते हुए है। कंकाल, मांसपेशियों, त्वचा, संचार, तंत्रिका, पाचन, श्वसन, endocrine, उन्मूलन, और प्रजनन: एक नियमित रूप से योग का अभ्यास शरीर में सभी प्रणालियों के बढ़ाता है। योग जल कैलोरी और टोन की मांसपेशियों की तुलना में अधिक है। यह कुल मिलाकर एक मस्तिष्क-शरीर कसरत है कि मजबूत बनाने और गहरी सांस लेने और ध्यान या छूट के साथ बना हुआ खींच को जोड़ती है।

यह योग बना हुआ एप्लिकेशन आसन को मजबूत बनाने और शरीर में हर पेशी फ्लेक्स प्रदान करता है। एक संतुलित अभ्यास जो आराम और शक्ति के निर्माण बना हुआ का मिश्रण शामिल होंगे। नियमित रूप से योग का अभ्यास में वृद्धि हुई मांसपेशी टोन को बढ़ावा मिलेगा। यह भी इस तरह के अपने पाचन, संचार, श्वसन, और तंत्रिका प्रणाली के रूप में अपने आंतरिक शारीरिक प्रणाली, को मजबूत करेगा।

इस एप्लिकेशन में, आप लगभग 100 + योग वीडियो जो स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद आप फिट और स्वस्थ बनाने के लिए कर रहे हैं। हम सुपर वजन घटाने, वसा जलने की प्रक्रिया, आनंद योग, अष्टांग योग, बाबा रामदेव योग, विक्रम योग, हठ योग, गर्म योग, कर्म योग, कुंडलिनी योग, पावर योग, प्राण योग के लिए योग का सबसे प्रभावी अभ्यास संयोजित कर दी है, दृढ योग, सूर्य अभिवादन योग, योग आसन, पुरुषों के लिए योग, योग की स्थिति, योग vinyasa, योग छूट और भी योग आसन और विशेष कसरत कार्यक्रमों आपके शरीर में चयापचय की प्रक्रिया तेज़ हो जाएगी।

यह योग बना हुआ है व्यायाम एप्लिकेशन को आप कई योग वीडियो और अपने भोजन, घर उपचार, क्या तुम खाना चाहिए और क्या आप अपने स्वास्थ्य और शरीर के अनुसार से बचना चाहिए के बारे में अपने स्वास्थ्य के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी के बहुत सारे प्रदान करेगा। यह और आप फिट कर के लिए सबसे महत्वपूर्ण मुद्राएं स्वस्थ एक्यूप्रेशर का उपयोग करने और युक्त क्या जीवन में प्राकृतिक खाद्य पदार्थ का महत्व है और कैसे इस्तेमाल किया जाना चाहिए अपने health.Also से संबंधित अन्य जानकारी के बहुत सारे है।

मुख्य विशेषताएं:

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मुख्य स्क्रीन:

यह चरण दर चरण निर्देश के साथ योग के कई बना हुआ शामिल:

-Mountain पोज

-Downward कुत्ता पोज

-Warrior पोज

पेड़ पोज

ब्रिज पोज

-Triangle मुद्रा

-Seated ट्विस्ट पोज

-Cobra पोज

-Pigeon पोज

-Crow पोज

-Child पोज

मेरे लिए योग अच्छा है अगर मैं एक स्वास्थ्य स्थिति है?

अगर आप मधुमेह, उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रॉल, या दिल की बीमारी है योग आपके लिए एक अच्छा गतिविधि है। यह आप शक्ति, लचीलापन, और शरीर-मन की जागरूकता देता है। तुम भी कुछ एरोबिक (पैदल, साइकिल, या स्विमिंग) की तरह करने के लिए अगर आप योग के तेज़ी से आगे बढ़ प्रकार नहीं कर रहे हैं की आवश्यकता होगी।

कसरत fads आते और जाते हैं, लेकिन वास्तव में कोई अन्य व्यायाम कार्यक्रम योग के रूप में के रूप में स्थायी है।

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