Yang Tai Chi for Beginners 2&3

एक घंटे का नमूना वीडियो! मास्टर यांग द्वारा यांग-शैली ताई ची डब्ल्यू निर्देश सीखें

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45 मिनट का मुफ्त वीडियो! मास्टर यांग (सामने और पीछे के दृश्य के साथ) द्वारा चरण-दर-चरण निर्देश के साथ पूर्ण यांग-शैली ताई ची लंबे फॉर्म के भाग 2 और 3 सीखें। इन-ऐप खरीदारी ऑफ़र करता है। वीडियो पाठों को स्ट्रीम या डाउनलोड करें।

विशेषताएँ:

•एप्लिकेशन का आकार छोटा!

• वीडियो पाठों को स्ट्रीम या डाउनलोड करें।

•शुरुआती के अनुकूल। कम प्रभाव वाली हरकतें।

• फॉलो-अलॉन्ग का कुल ढाई घंटे का वीडियो

• अंग्रेजी उपशीर्षक के साथ अंग्रेजी कथन

• बुनियादी सिद्धांत किसी भी ताई ची शैली में फिट बैठते हैं

• जहां आपने छोड़ा था वहां से देखना तुरंत शुरू करें

मास्टर यांग, ज्विंग-मिंग द्वारा चरण-दर-चरण निर्देश और प्रदर्शन के साथ यांग-शैली ताई ची 108 फॉर्म के भाग 2 और 3 सीखें। मास्टर यांग आपको एक-एक निजी ताई ची कक्षा (सामने और पीछे के दृश्य के साथ) में प्रत्येक ताई ची आंदोलन का अर्थ सिखाते हैं।

ताई ची चुआन चीनी मार्शल आर्ट में प्राचीन जड़ों के साथ एक प्रकार का गतिशील ध्यान है। डॉ यांग, ज्विंग-मिंग ताई ची और चीगोंग के एक विश्व प्रशंसित मास्टर हैं और वे ताई ची आंदोलनों की पूरी श्रृंखला के माध्यम से व्यक्तिगत रूप से आपका मार्गदर्शन करते हैं। ग्रैंडमास्टर काओ, ताओ (高濤) और उनके शिक्षक यू, हुआंझी (樂奐之), यांग, चेंगफू (楊澄甫) के एक इनडोर शिष्य के माध्यम से डॉ यांग की ताई ची वंश को वापस यांग परिवार में देखा जा सकता है।

यह ऐप आपको मुफ्त वीडियो देता है और न्यूनतम संभव कीमत पर पूर्ण भाग 2 और 3 वीडियो प्राप्त करने का अवसर प्रदान करता है। अब आप अपने फोन या टैबलेट का उपयोग करके मास्टर यांग के लोकप्रिय ताई ची अभ्यासों का अभ्यास कर सकते हैं। यह एक सुविधाजनक प्रशिक्षण उपकरण है जिसे आप कहीं भी ला सकते हैं, जब भी यह आपके दिन में सबसे अच्छा फिट बैठता है तो इस आश्चर्यजनक शक्तिशाली अभ्यास का उपयोग करने के लिए।

अपने मुफ्त वीडियो से सीखने के बाद, आप एक इन-ऐप खरीदारी के साथ पूर्ण-लंबाई वाले कार्यक्रम तक पहुंच सकते हैं। वीडियो में, मास्टर यांग आपको यांग स्टाइल ताई ची फॉर्म के भाग दो और तीन सिखाएंगे। यह अनुशंसा की जाती है कि आप पहले फॉर्म के भाग 1 में महारत हासिल करें, जो 2.5 घंटे के वीडियो ऐप में भी उपलब्ध है।

मास्टर यांग ने ताई ची अभ्यास के गहरे अर्थ को समझाते हुए "सॉन्ग ऑफ ताजिकान" की भी पड़ताल की।

चाहे आप शुरुआत कर रहे हों या पहले से ही ताई ची मास्टर हों, ये अद्भुत अभ्यास विश्राम और पूरे शरीर के व्यायाम का सही संयोजन प्रदान करते हैं। आप कम तनाव, एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली और सांस और शरीर समन्वय के बारे में गहरी जागरूकता का आनंद लेंगे।

ताई ची, या ताईजी, ताई ची चुआन, या ताजिकान के लिए छोटा है, जो चीनी से "ग्रैंड अल्टीमेट फिस्ट" में अनुवाद करता है। ताई ची एक आंतरिक शैली की चीनी मार्शल आर्ट है जिसे वापस चेन परिवार, वुडांग पर्वत के डाओवादियों और अंततः शाओलिन मंदिर में खोजा जा सकता है।

"हार्वर्ड मेडिकल स्कूल गाइड टू ताई ची" कहता है: "नियमित अभ्यास से अधिक शक्ति और लचीलापन, बेहतर संतुलन और गतिशीलता और कल्याण की भावना पैदा होती है। ताई ची का हृदय, हड्डियों, के स्वास्थ्य पर भी लाभकारी प्रभाव पड़ता है। नसों और मांसपेशियों, प्रतिरक्षा प्रणाली और मन।"

जब स्वास्थ्य उद्देश्यों के लिए धीरे-धीरे अभ्यास किया जाता है, तो ताई ची चीगोंग का एक प्रकार है। क्यूई-गोंग का अर्थ है "ऊर्जा-कार्य"। Qigong (ची कुंग) शरीर की क्यूई (ऊर्जा) को एक उच्च स्तर तक बनाने और कायाकल्प और स्वास्थ्य के लिए पूरे शरीर में प्रसारित करने की प्राचीन कला है।

Qigong शरीर में ऊर्जा की मात्रा को बढ़ाता है और ऊर्जा मार्गों के माध्यम से आपके परिसंचरण की गुणवत्ता में सुधार करता है, जिसे मेरिडियन कहा जाता है। चीगोंग को कभी-कभी "सुइयों के बिना एक्यूपंक्चर" कहा जाता है। Qigong अनिद्रा, तनाव से संबंधित विकारों, अवसाद, पीठ दर्द, गठिया, उच्च रक्तचाप, हृदय प्रणाली, श्वसन प्रणाली, बायोइलेक्ट्रिक संचार प्रणाली, लसीका तंत्र और पाचन तंत्र वाले लोगों की मदद करने में प्रभावी हो सकता है।

धीमी, आराम से ताई ची आंदोलनों को उनके स्वास्थ्य लाभ, आपके संतुलन में सुधार, आंतरिक अंगों, मांसपेशियों, जोड़ों, रीढ़ और हड्डियों को मजबूत करने और प्रचुर मात्रा में ऊर्जा विकसित करने के लिए व्यापक रूप से मान्यता प्राप्त है।

हमारा मुफ्त ऐप डाउनलोड करने के लिए धन्यवाद! हम सर्वोत्तम संभव वीडियो ऐप्स उपलब्ध कराने का प्रयास कर रहे हैं।

ईमानदारी से,

वाईएमएए पब्लिकेशन सेंटर, इंक. की टीम

(यांग की मार्शल आर्ट एसोसिएशन)

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