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Vajan Badhane (भार लाभ) हिन्दी में Upay सुझावों ke। अब एप्लिकेशन डाउनलोड करें।
आज के समय में सबसे बड़ा मिथक यह है कि वजन कम करने से वजन कम करना आसान है। वजन कम करने के इच्छुक लोगों के लिए लाखों योजनाएं उपलब्ध हैं। लेकिन क्या होगा अगर आप वजन बढ़ाना चाहते हैं? इस ऐप में आप जानेंगे कि आप अपना वजन कैसे बढ़ाएं hindi .Vajan Badhane Ke Tarike ऐप हिंदी भाषा में है। कम उम्र के किशोर, कम वजन वाले वयस्क, और सभी पट्टियों के हार्डगनर लगातार वजन कम करने के तरीके के बारे में मार्गदर्शन के लिए इंटरनेट पर खोज करते हैं। ठीक है, यदि आप उनमें से एक हैं, तो आपकी खोज समाप्त हो गई है।
हृष्ट पुष्ट शरीर होना ज़रूरी है। सिर्फ़ दिखावा ही नहीं, बल्कि काम करने की क्षमता के लिए वजन सही होना ज़रूरी है। कम वजन हो मगर स्फटिकले हो तो चिंता करने की ज़रूरत नहीं है। अगर माफिया दिखती है, शरीर दुबला पतला है तो इंसान जल्दी से तक जाता है तो ज़रूर वजन बढ़ाना चाहिए। सिर्फ़ भावनाओं और ताक़त ही नहीं और भी कारण है क्योंकि दुबला पतला इंसान को समाज में बहुत भावनाओं और अवकर नहीं मिलता है। शादी में रुकावट आ सकती है। तनाव रहता है, मन ही मन में व्यक्ति हीन भावना रखता है और आत्मविश्वास टूट जाता है। अगर वजन बढ़ाना है तो इस के लिए यहां पर बताए नुस्खे का प्रयोग करें। मोटा होने के लिए क्या करें, मोटे होने के लिए क्या खाना चाहिए, मोटे होने के उपाय और मोटा होने का तरीका इन हिंदी आप यहाँ पर भँजेंगे
मोटा होने के आयुर्वेदिक उपाय भी है जिसमें से से ज़रूर होता है लेकिन इस में समय लग जाता है। निम्नलिखित लिखित मोटा होने की आयुर्वेदिक दवा का आवश्या प्रयोग करे। आयुर्वेदिक नुस्खे मोटापे के लिए फ़ायदा कारक होते हैं और इस से वजन भी बढ़ता है और तंदुरस्ती भी, नुकसान कुछ नहीं है।
मोटा होने के लिए क्या करना चाहिए ??? बॉडी के अलग अलग प्रकार होते हैं | ईन्हे तीन टाइप्स में वर्णन किया जाता है | एक है औरमोर्फ टाइप जिस का शरीर कुद्रती ही मोटा होता है और वह कम खाए तो भी मोटा का मोटा अवशेष है दूसरा है मेसोमोर्फ जो कुद्रती ही गठीला बदन का होता है और मस्कुलर और फिट दिखता है | तीसरा प्रकार है एक्टम प्राधिकरणटफ जो कुद्रती दुबला और पतला होता है और उस को वजन बढ़ने में तकली होता है: अगर आप मेसोमोर्फ के श्रेणी में है तो डाय और व्यायाम से। आप और भी मस्क्युलर बन सकते हैं | यदि आप एक्टम अथटफ के वर्ग में है तो बहुत अधिक आहार खाने से और व्यायाम करने पर भी कम प्रकटी पर दिखाई देगा | आप को संतुष्ट रहना है की आप हेल्ती और फिट है | एकतोमोर्फ टाइप के व्यक्ति के लिए मोटा होने का तरीका यह है की वो ज़्यादा प्रोटीन और फट का डाय ले और व्यायाम में स्ट्रेंथ ट्रैनिंग याने की वेट लिफ्टिंग जैसी मज़दूर और वो भी वीक में सिर्फ़ तीन बार ऐसा होता है की हॉर्मोनल इम्बेलेंस हो शरीर में इसीलिए डॉक्टर से एंडोक्राइन टेस्ट ज़रूर करवाए और बाद में मेंटा होन के ऊपर / वजन बदाने के ऊपर (वजन बढ़ाने के घरेलू तरीके), मोटा होन के तारिक इन हिंदी का प्रयोग करे | जो मेसोमोर्फ टाइप के है वो व्यायाम और सही डाय से अपने मसल्स और भी बढ़ा सकते है और वास्तव में अरनॉल्ड श्वॉर्ज़नेगर जैसे बन सकते है | आपको जानकर अजीब लग सकते हैं पर वजन घटाने और बढ़ाने के लिए जोखिम एक ही प्रकार के कार्यों को सदियों में शामिल किया जाता है दोनों के लिए केवल नियमित शारीरिक व्यायाम आवश्यक हैं | कई लोग ऐसा सोचते हैं कि आलू, घी या अन्य वसायुक्त पदार्थ खा कर और दिन भर आराम करके वजन बढ़ाया जा सकता है ऐसा करने से वजन तो बढ़ सकता है लेकिन आप स्वस्थ्य शरीर नहीं मिल सकते हैं |
वजन कम हो या अधिक पर शरीर में सूजन होना बहुत आवश्यक हैं स्वस्थ शरीर में ही स्वस्थ दिमाग का वास होता है | आज के वक्त में जहाँ बीमारी फैलती हैँशियल ग्रोथ पर वही शरीर में इनसे लड़ने की शक्ति बहुत कम होती है। जिसके कारण हैं अपने खान पान, नींद एवम शारीरिक श्रम को नजरंदाज करना |
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Vajan Badhane Ke Tips
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Mar 2, 2024