SLEEP APNEA BOOK

एक बच्चे की तरह सो कैसे यहां तक ​​कि आप स्लीप एपनिया।

स्लीप एपनिया एक शर्त है जब आप अस्थायी रूप से आप सो रहे हैं या साँस आपके द्वारा लिए जाने उथले हैं, जबकि साँस लेने को रोकने के लिए है। अस्थायी साँस लेने में कुछ सेकंड से पिछले और कुछ मिनट के लिए पर जा सकते हैं। ये साँस लेने में रुकावट है कि 60 मिनट के समय अवधि के भीतर कई बार एक घंटे, यहां तक ​​कि अधिक से अधिक 30 बार हो सकता है।

बाद में, आप फिर से सामान्य साँस लेने जाएगा। यह जोर से सूंघने या चोकिंग के साथ हो सकता। यह स्थिति एक अच्छी रात की नींद प्राप्त करने से बाधित कर सकते हैं। यह आप के रूप में ज्यादा नींद नहीं मिल के रूप में आप की जरूरत होती है। स्लीप एपनिया आप दिन के दौरान थक गया और नींद होने का कारण बनता है।

यह स्थिति उन आसानी से निदान कर रहे हैं में से एक नहीं है। इसके अलावा यह आम तौर पर अपने चिकित्सक से एक नियमित रूप से परीक्षा के दौरान नहीं पाई गई है। क्योंकि ऐसा होता है जब आप सो रहे हैं, तो आप शायद है कि आप इसे नहीं हुई जब तक कि कोई अपने सो में एक असामान्य पैटर्न नोटिस पता नहीं होता।

तरीका है कि आप इसके बारे में पता चल सकता है अगर किसी को यह देखता है, जबकि आप नींद रहे हैं। फिर भी, वे शायद पता नहीं होगा आप स्लीप एपनिया हो सकता है।

वयस्कों के लाखों स्लीप एपनिया से पीड़ित हैं और यह पता नहीं है। उनमें से अधिकांश अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त हैं। पुरुषों को इस हालत महिलाओं की तुलना में अधिक से ग्रस्त हैं। पुराने एक व्यक्ति है, और अधिक संभावना है कि वे इस हालत के वारिस कर सकते हैं। महिलाओं के साथ, वे अपने जीवन का रजोनिवृत्ति के बाद के चरण में स्लीप एपनिया विकसित कर सकते हैं।

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विषय - सूची

भाग 1: परिचय

भाग 2: नींद श्वासरोध की श्रेणियाँ

भाग 3: संकेत और लक्षण

भाग 4: नींद श्वासरोध की निदान

भाग 5: नींद अध्ययन के साथ स्लीप एपनिया के विश्लेषण का तरीका

भाग 6: स्लीप एपनिया के साथ बच्चे

भाग 7: स्लीप एपनिया के लिए उपचार

भाग 8: जीवन शैली में परिवर्तन

भाग 9: स्लीप एपनिया के लिए अन्य उपचार

भाग 10: महत्वपूर्ण बातें स्लीप एपनिया के बारे में

भाग 11: निष्कर्ष