Schulte-Table

ध्यान, स्मृति और मानसिक चपलता को बढ़ाने के लिए एक सरल उपकरण।

शुल्टे टेबल एक शक्तिशाली उपकरण है जिसे आपकी संज्ञानात्मक क्षमताओं को बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इस सरल लेकिन प्रभावी अभ्यास में ग्रिड के भीतर आरोही क्रम में संख्याओं को खोजना और चुनना शामिल है, आमतौर पर 5x5, 1 से 25 तक यादृच्छिक रूप से रखी गई संख्याओं से भरा होता है।

मुख्य लाभ:

फोकस और एकाग्रता को बढ़ावा दें: नियमित अभ्यास के साथ ध्यान केंद्रित करने और अपने ध्यान अवधि में सुधार करने की अपनी क्षमता को तेज करें।

दृश्य धारणा को बढ़ाएं: पैटर्न के लिए एक गहरी नज़र विकसित करें और दृश्य जानकारी को जल्दी से स्कैन और पहचानने की अपनी क्षमता में सुधार करें।

मानसिक गति बढ़ाएँ: जैसे-जैसे आप अभ्यास करेंगे, आप पाएंगे कि आप संख्याओं को तेज़ी से पहचानते और चुनते हैं, जिससे रोज़मर्रा के कार्यों में तेज़ी से सोचना और निर्णय लेना आसान हो जाता है।

परिधीय दृष्टि का विस्तार करें: अपने आस-पास के विवरणों को देखने के लिए अपनी आँखों को प्रशिक्षित करें, अपने आस-पास के परिवर्तनों को देखने और प्रतिक्रिया करने की अपनी क्षमता को बढ़ाएँ।

याददाश्त को मजबूत करें: दूसरों की खोज करते समय संख्या की स्थिति को याद रखने से, आप स्वाभाविक रूप से अपनी अल्पकालिक याददाश्त को बढ़ाएँगे।

चाहे आप अपनी एकाग्रता में सुधार करना चाहते हों, अपनी मानसिक चपलता को तेज करना चाहते हों, या बस एक मजेदार और चुनौतीपूर्ण मस्तिष्क व्यायाम का आनंद लेना चाहते हों, शुल्टे टेबल आपके संज्ञानात्मक प्रशिक्षण दिनचर्या में एक मूल्यवान अतिरिक्त प्रदान करता है।