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5 किमी से लेकर मैराथन तक, सभी स्तरों के धावकों के लिए गतिशील प्रशिक्षण योजना ऐप
किसी भी स्तर के धावकों के लिए व्यक्तिगत और गतिशील दौड़ प्रशिक्षण योजना।
रनिंग से व्यक्तिगत और गतिशील प्रशिक्षण योजना चलाने वाला ऐप।COACH आपका निजी कोच है! इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप दौड़ के शुरुआती खिलाड़ी हैं या पेशेवर दौड़ में, अगर आप मैराथन, हाफ मैराथन या 5000 मीटर से लेकर अल्ट्रा मैराथन तक कोई भी दूरी दौड़ते हैं। दुनिया भर के 190'000 अन्य धावकों की तरह इसे करें और रनिंग.कोच रनिंग समुदाय में शामिल हों।
"running.COACH" पहला रनिंग ऐप है जो एक व्यक्तिगत रनिंग प्रशिक्षण योजना तैयार करता है जो आपके और आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप होती है और तदनुसार गतिशील रूप से अनुकूलित होती है। **आपके वर्कआउट के प्रत्येक किलोमीटर को कैप्चर करने के लिए पृष्ठभूमि में लगातार चलता रहता है (एक अधिसूचना के साथ)।**
आपको यूरोपीय चैंपियन विक्टर रोथलिन और अन्य दौड़ विशेषज्ञों के अनुभव से लाभ मिलता है।
आपके चल रहे प्रशिक्षण योजना की विशेषताएं
- आपके अनुरूप व्यक्तिगत प्रशिक्षण योजना। सिस्टम द्वारा वर्कआउट का विश्लेषण किया जाता है और आवश्यकतानुसार आपकी प्रगति को प्रतिबिंबित करने के लिए अनुकूलित किया जाता है
- यदि लागू हो तो अपने प्रशिक्षण के दिन, अपना प्रशिक्षण लक्ष्य (दौड़ना शुरू करना, सामान्य फिटनेस या लक्ष्य दौड़) और अपनी तैयारी दौड़ चुनें। फिर यह योजना आपके विनिर्देशों के अनुसार आपके लिए वैयक्तिकृत की जाती है।
- गति, हृदय गति या शक्ति विनिर्देशों के अनुसार प्रशिक्षण (वाट)
- गार्मिन, पोलर, सून्टो, स्ट्रावा, फिटबिट आदि से प्रशिक्षण डेटा का सिंक्रनाइज़ेशन।
- मजबूती, स्थिरीकरण और फिटनेस अभ्यास पर वीडियो
यदि ज़रूरत हो तो:
- विशेष पर्वतीय दौड़ योजनाएँ
- अपने निजी कोच से चैट करें
वर्कआउट के प्रसारण के लिए संगत उपकरण
- अपने वर्कआउट को स्वचालित रूप से run.COACH पर सबमिट करने के लिए अपने खाते को अन्य रनिंग प्लेटफ़ॉर्म से कनेक्ट करें
- गार्मिन, पोलर, सून्टो, स्ट्रावा, रनकीपर, फिटबिट, आदि के साथ संगत।
खेल एवं फिटनेस ट्रैकर
- ऐप के साथ अपने रन रिकॉर्ड करें
- वॉयसओवर: आपके वर्कआउट के दौरान गति, अवधि, दूरी और लैप समय के बारे में जानकारी के साथ एक कोच से वॉयस इनपुट - और कुछ हल्की-फुल्की बातें
- आपका स्मार्टफोन एक जीपीएस डिवाइस बन जाता है **— और बैकग्राउंड में सक्रिय रहता है ताकि आप अपनी दौड़ का एक भी हिस्सा न खोएं।**
अधिक जानकारी: http://www.runningcoach.me
रनिंग.कोच उपयोग की शर्तें: https://runningcoach.me/en/pages/terms
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नवीनतम संस्करण 6.10.3 में नया क्या है
Last updated on Jul 27, 2025
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
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running.COACH
training plan6.10.3 by Quevita AG
Jul 27, 2025