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अभ्यास के माध्यम से प्रगति
प्रैक्सिस ऐप आपके स्वास्थ्य और फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यदि आप जीना, दिखना और बेहतर महसूस करना चाहते हैं, तो यह ऐप आपके लिए है! यहां, आपको बहुत सारी सामग्रियां और उपकरण मिलेंगे ताकि आप खुद को बेहतर बना सकें और अपनी वास्तविक क्षमता के करीब पहुंच सकें। चाहे आप शरीर की चर्बी कम करना चाहते हों, मांसपेशियों का निर्माण करना चाहते हों, मजबूत बनना चाहते हों, अपने हृदय संबंधी स्वास्थ्य में सुधार करना चाहते हों, या कुल मिलाकर बेहतर महसूस करना चाहते हों, यह ऐप हर कदम पर आपका समर्थन करने के लिए बनाया गया है।
ऐप वैयक्तिकृत वर्कआउट योजनाएं प्रदान करता है, जो आपके विशिष्ट लक्ष्यों और वर्तमान क्षमताओं के आधार पर बनाई गई हैं। आप अपने वर्कआउट को सीधे ऐप में लॉग इन कर सकते हैं, हमारी लगातार बढ़ती व्यायाम लाइब्रेरी से प्रदर्शन देख सकते हैं और वर्कआउट के दौरान भी अपना पिछला इतिहास देख सकते हैं। यह मेरी पसंदीदा विशेषताओं में से एक है क्योंकि आप आश्चर्यचकित नहीं होंगे कि आपने पिछली बार क्या उठाया था, बस अपने व्यायाम इतिहास की जांच करें और उन वजनों को उत्तरोत्तर अधिभारित करते रहें!
जब आप प्रैक्सिस से जुड़ते हैं, तो आप अपने सभी भोजन को लॉग इन कर सकेंगे और अपने मैक्रोज़ को यहीं ऐप पर ट्रैक कर सकेंगे, जिससे यह सुनिश्चित होगा कि आप अपने पोषण के साथ ट्रैक पर रहें। भविष्य में, आपके पास साप्ताहिक खरीदारी सूची के साथ एक अनुकूलित भोजन योजना भी प्राप्त करने का विकल्प होगा। कस्टम भोजन योजनाएं आपकी व्यक्तिगत आवश्यकताओं और प्राथमिकताओं के अनुरूप बनाई जाएंगी, जिससे स्वस्थ भोजन करना पहले से कहीं अधिक आसान हो जाएगा। फिलहाल हमारे डेटाबेस में 250k से अधिक खाद्य पदार्थ हैं, लेकिन यदि यह पर्याप्त नहीं है, तो आप अपना खुद का भी जोड़ सकते हैं। अभी ऐप गुणवत्तापूर्ण आहार संबंधी सलाह से भरा है। जब आप साइन अप करते हैं, तो आपको एक अनुरूप पोषण मार्गदर्शिका प्राप्त होगी जिसमें आपके लक्ष्यों और आप अपने कार्यक्रम से क्या चाहते हैं, इसके आधार पर आपके कैलोरी और प्रोटीन लक्ष्यों का विवरण शामिल है।
हमारा साप्ताहिक चेक-इन आपकी पूरी यात्रा में आपकी सहायता और समर्थन करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। चेक-इन का उद्देश्य आपको प्रेरित करना, आपको जवाबदेह बनाए रखना, यह समझाना है कि आप किन क्षेत्रों में सुधार कर सकते हैं और आपको यह भी बताना है कि आप क्या अच्छा कर रहे हैं। हमारा चेक-इन बहुत महत्वपूर्ण है! मेरा मानना है कि यह प्रैक्सिस ऐप को प्रीमियम 1:1 कोचिंग सेवा बनाने का हिस्सा है। यहीं पर कोचिंग होती है! यह एक साधारण पीडीएफ वर्कआउट या आहार योजना और आपको प्रैक्सिस ऐप से जो मिलेगा, उसके बीच कई अंतरों में से एक है। आप हमारी इन-ऐप चैट मैसेजिंग सुविधा के माध्यम से सीधे जब चाहें चेक-इन कर सकते हैं, प्रश्न पूछ सकते हैं या संपर्क कर सकते हैं।
दैनिक प्रगति ट्रैकिंग और आदत-निर्माण भी शामिल है। आप अपने स्वयं के फिटनेस लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं और समय के साथ अपनी प्रगति देख सकते हैं। जैसे-जैसे आप अपने कार्यक्रम को आगे बढ़ाते रहेंगे, मैं आवश्यक समायोजन कर सकता हूँ और आपको सही दिशा में आगे बढ़ाता रहूँगा।
प्रैक्सिस ऐप में एक शैक्षिक संसाधन वॉल्ट शामिल है जो पोषण, फिटनेस और स्वस्थ जीवन पर बहुमूल्य जानकारी से भरा हुआ है। आपके पास ढेर सारी जानकारी तक पहुंच होगी जो आपको अपने भोजन, स्वास्थ्य और कल्याण के बारे में सूचित निर्णय लेने में मदद करेगी।
वॉल्ट में आपको प्रैक्सिस अनुशंसाओं की सूची मिलेगी जहां मैं उन उत्पादों और सेवाओं को साझा करूंगा जो मुझे पसंद हैं और मुझे लगता है कि आपको भी पसंद आएंगी। प्रैक्सिस सदस्य के रूप में आपको विशेष छूट कोड भी प्राप्त होंगे।
चाहे आप अभी अपनी यात्रा शुरू कर रहे हों या आप एक अनुभवी एथलीट हों, मैंने आपको कवर कर लिया है।
यह अभ्यास के माध्यम से प्रगति करने का समय है।
हम सभी प्रमुख वियरेबल्स, गूगल फिट, एप्पल, ओरा और फिटबिट को एकीकृत करने पर काम कर रहे हैं।
हमारा ऐप वैयक्तिकृत कोचिंग और सटीक फिटनेस ट्रैकिंग प्रदान करने के लिए हेल्थ कनेक्ट और वियरेबल्स के साथ एकीकृत होता है। स्वास्थ्य डेटा का उपयोग करके, हम नियमित चेक-इन सक्षम करते हैं और समय के साथ प्रगति को ट्रैक करते हैं, और अधिक प्रभावी फिटनेस अनुभव के लिए इष्टतम परिणाम सुनिश्चित करते हैं।
Last updated on Jul 16, 2024
The latest update includes timezone fixes, performance updates and prepping your apps for our brand new chat system - get ready for a brand new messaging experience.
द्वारा डाली गई
Heitor Sancïer
Android ज़रूरी है
Android 8.0+
श्रेणी
रिपोर्ट
Praxis
2.4.6 by Kahunasio
Jul 16, 2024