ﺗﻤﺎرﻳﻦ ﻋﻼج ﺗﻘﻮس اﻟﺮﻗﺒﺔ واﻟﻈﻬﺮ

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यदि आप एक उत्तम आसन रखना चाहते हैं तो "बैक स्टिफ वर्कआउट" आपके लिए एकदम सही ऐप है।

और एक स्वस्थ गरीबी रेखा। आप इसे सरल और त्वरित अभ्यासों के साथ प्राप्त कर सकते हैं, जिन्हें बिना किसी आवश्यकता के घर पर किया जा सकता है

।उपकरण

आवेदन का उद्देश्य शरीर की मुद्रा में सुधार करना, पीठ और गर्दन की मांसपेशियों को मजबूत करना और दर्द को कम करना है। आवेदन का उद्देश्य विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए व्यायाम प्रदान करना है

और इन इलाकों में तनाव एप्लिकेशन में विशिष्ट अभ्यासों और स्ट्रेच की एक विस्तृत श्रृंखला होती है जो सुधार में मदद करती है

शरीर का लचीलापन, मांसपेशियों की मजबूती और पोस्टुरल सुधार

परफेक्ट पोस्चर एप्लिकेशन का उपयोग करते हुए, उपयोगकर्ता प्रशिक्षण सत्र की अवधि को अनुकूलित कर सकते हैं, जिसे उनके अपने समय के अनुरूप बनाया जा सकता है।

इसमें प्रत्येक अभ्यास के लिए व्याख्यात्मक वीडियो हैं, जिससे इसे समझना और प्रदर्शन करना आसान हो जाता है।

उपयोगकर्ता और उनके काम का शेड्यूल। आवेदन भी शामिल है

और यदि आप गर्दन और पीठ दर्द से पीड़ित हैं, तो एप्लिकेशन आपको विशिष्ट व्यायाम प्रदान करता है और आपकी मुद्रा में सुधार करता है

यह गर्दन और पीठ में तनाव कम करता है

और दर्द से छुटकारा। और "गर्दन और पीठ की वक्रता के उपचार के लिए व्यायाम" के प्रयोग से भी मदद मिलती है

विभिन्न पोस्टुरल समस्याओं के विकास का जोखिम

इसके अलावा, एक अच्छा आसन पीठ दर्द, तनाव और थकान को कम करने, ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने और बेहतर बनाने में मदद करता है

रक्त परिसंचरण और पाचन, संयुक्त सतहों के असामान्य क्षरण और कई अन्य समस्याओं के जोखिम को कम करने के अलावा।

अन्य स्वास्थ्य देखभाल

इसलिए, यदि आप अपनी मुद्रा में सुधार करना चाहते हैं और पीठ और गर्दन के दर्द से राहत पाना चाहते हैं, तो "नेक एंड बैक कर्वेचर" एप्लिकेशन

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एन। शरीर की स्थिति और दर्द कम कर देता है

गर्दन और पीठ वक्रता अभ्यास के लिए एक आवेदन