Mindiful

बच्चों का मानसिक स्वास्थ्य

माइंडफुल एक प्रगतिशील, समृद्ध और मनोरंजक बच्चों का मानसिक स्वास्थ्य सॉफ्टवेयर प्लेटफॉर्म है जिसमें प्रारंभिक शिक्षा मानसिक स्वास्थ्य अभ्यास, व्यावहारिक उपकरण शामिल हैं - जैसे हमारे जर्नलिंग कैनवास और एनालिटिक्स; एक इमर्सिव स्टोरीबुक इंटरफ़ेस में सभी सेट।

माता-पिता/अभिभावकों के साथ या शिक्षकों/चिकित्सकों के साथ घर में उपयोग दोनों के लिए बढ़िया।

बेहतर भविष्य के लिए प्रारंभिक चरण के मानसिक स्वास्थ्य संसाधन!

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बादल अभ्यास:

प्रारंभिक चरण के मानसिक स्वास्थ्य अभ्यासों का अभ्यास करें।

-बर्ड ब्रीदिंग: ब्रीदिंग एक्सरसाइज का परिचय।

सांस लेने की गति: सांस लेते और छोड़ते समय पक्षी के पंखों को ऊपर और नीचे करके सांस की गति को नियंत्रित और धीमा करना सीखें।

डायाफ्राम ब्रीदिंग: बीच बॉल की तरह बेली (डायाफ्राम) को फैलाकर पूरी और गहरी सांस लेना सीखें।

नाक से साँस लेना / मौखिक साँस छोड़ना: नाक से साँस लेना और मुँह से साँस छोड़ना सीखें।

-मंकी मूड्स: एन इंट्रोडक्शन टू इमोशनल इंटेलिजेंस।

बच्चों को अपनी भावनाओं को साझा करने के लिए दो अलग-अलग शैली के संकेत दिए जाते हैं। पहला, एक वर्तमान और चिंतनशील संकेत कि वे वर्तमान में कैसा महसूस करते हैं। दूसरा, विभिन्न भावनाओं के बारे में जानने के लिए और उस समय को संबद्ध करें जब उन्होंने उन्हें महसूस किया हो।

इमोशन लर्निंग फोटोबूथ: मजेदार एनिमल मास्क और फेस प्रॉम्प्ट के साथ भावनाओं का अभ्यास करें।

-स्लॉथ स्ट्रेच: स्ट्रेचिंग और स्थानिक जागरूकता का परिचय।

बच्चे स्लॉथ स्ट्रेचिंग के सरल लघु दृश्य क्लिप प्रदर्शन देखते हैं।

हमारे स्ट्रेच माइंड-बॉडी कनेक्शन के लिए एक आसान और मजेदार परिचय के रूप में कार्य करते हैं और यह पता लगाते हैं कि कोई कैसे चलता है / जगह लेता है।

-रेप्टाइल रिलैक्सेशन: एन इंट्रोडक्शन टू रिलैक्सेशन एंड मेडिटेशन।

स्लीपी स्नेक स्नूज़: आरामदायक नींद/झपकी को प्रोत्साहित करने के लिए तनाव-विश्राम तकनीकों का उपयोग करता है।

आभारी गेको: कृतज्ञता के निर्देशित विचारों के माध्यम से विश्राम को प्रोत्साहित करता है।

मेंढक की पसंदीदा चीजें: आराम और शांत करने के लिए सकारात्मक स्मृति स्मरण तकनीकों का उपयोग करता है।

मेरी पहली पत्रिका:

हमारे जर्नलिंग कैनवास के साथ प्रारंभिक चरण जर्नलिंग के लिए पूर्व-साक्षरता आयु समाधान। प्रारंभिक चरण आत्मनिरीक्षण सीखने के लिए और 'टाइम आउट' के विकल्प के रूप में उपयोग करने का सुझाव दिया।

बच्चों को 'माई फर्स्ट जर्नल' में दैनिक जर्नल प्रविष्टियाँ प्रस्तुत करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। यह बच्चों के लिए स्वतंत्र रूप से संवाद करने के लिए एक सुरक्षित, शांत स्थान है कि वे कैसा महसूस करते हैं।

1-2-3 के रूप में जल्दी जर्नलिंग आसान!

1. ड्राइंग

2. ऑडियो रिकॉर्डिंग

3. भावना का चयन (जैसे, खुश, उदास, आदि)।

-जर्नल संकेतों का चयन:

"आज मैं महसूस करता हूं..."

"मैं इसके लिए शुक्रगुज़ार हूं..."

"मैं परेशान हो गया क्योंकि ..."

"मैं खुद को पसंद करता हूं क्योंकि ..."

"मेरा सपना है कि..."

"मैंने दया दिखाई जब..."

अंतर्दृष्टि और विश्लेषण:

माइंडफुल™ द्वारा प्रदान की गई विश्लेषणात्मक अंतर्दृष्टि यह देखने के लिए एक महान उपकरण है कि एक बच्चा कैसा महसूस कर रहा होगा, भले ही उन भावनाओं को सीधे व्यक्त न किया गया हो।

हमारे 'पैरेंट पोर्टल' एनालिटिक्स 'होम' स्क्रीन से एक्सेस किए जा सकते हैं और बच्चे के मानसिक स्वास्थ्य के पहलुओं की निगरानी और सुधार में मदद करने के लिए जानकारी के प्रमुख बिंदुओं को उजागर करते हैं। रिपोर्ट व्यायाम के उपयोग/क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए दिखाती है या जिन्हें अनदेखा किया जा सकता है। हमारे कैलेंडर और मूड ट्रेंड लॉग समय के साथ यह देखना आसान बनाते हैं कि मूड ट्रेंड में सबसे आम मूड और पैटर्न क्या है।

उपलब्ध रिपोर्ट:

-अवलोकन

-मनोदशा

-व्यायाम

-जर्नल

रिपोर्ट/जर्नल डाउनलोड के लिए उपलब्ध हैं।

कुंजी पुस्तक: सकारात्मकता की कुंजी अर्जित करें और एकत्र करें! अभ्यास का अभ्यास करके बच्चों को अपनी प्रगति बनाए रखने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए एक सरल प्रोत्साहन मॉडल। हम अपने 'सकारात्मकता की कुंजी' को अनलॉक करने के लिए 'वास्तविक जीवन' के प्रभावशाली लक्ष्यों के लगाव को प्रोत्साहित करते हैं।

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माइंडफुल™ में हमारा मानना ​​है कि सक्रिय बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य संसाधनों को सार्वभौमिक रूप से सुलभ होना चाहिए और प्रारंभिक शिक्षा का एक स्वाभाविक हिस्सा बनना चाहिए। आगामी सुविधाओं के बारे में अधिक जानें, सहायक उपयोगकर्ता मार्गदर्शिकाओं तक पहुंच प्राप्त करें, प्रतिक्रिया/अनुरोध दें और Mindiful.io पर हमारे समुदाय में शामिल हों!

एक वयस्क के रूप में पूर्वव्यापी रूप से मानसिक स्वास्थ्य सीखने का प्रयास क्यों करें? माइंडफुल™ मूलभूत सक्रिय समाधान है।

अच्छी आदतें युवा होने लगती हैं।