Menstrual Period Fast Pain Rel

मासिक धर्म दर्द से राहत घरेलू उपाय बंद करो पेट दर्द स्वाभाविक रूप से।

क्या दर्द असहनीय है?

क्या आपका पूरा शरीर दर्द में है?

क्या आप हर महीने दवाइयाँ खाते-खाते थक गए हैं? दवा के बजाय स्थायी समाधान की तलाश कर रहे हैं जिसका शाब्दिक अर्थ है "महीने का समय आता है?" आपके लिए यहां सबसे अच्छा समाधान है। हमारे स्वनिर्धारित प्राकृतिक घरेलू चिकित्सा की मदद से दर्द से राहत पाएं।

डॉ। Zio पूर्ण शोध और विकास के तहत अवधि दर्द से राहत के लिए वैज्ञानिक सूत्र के साथ आया है। इस ऐप में उपयोग किए जाने वाले सूत्र पर कई स्त्रीरोग विशेषज्ञ और चिकित्सकों द्वारा भी चर्चा की गई और अनुमोदित किया गया।

ऐप आपको मासिक धर्म के समय होने वाले दर्द के लिए सही कवर प्रदान करता है:

१। गंभीर मासिक धर्म के लिए योग

योग ऐंठन को कम करने में मदद करता है क्योंकि यह पेट की मांसपेशियों को आराम देता है।

2। अवधि में पैर दर्द के लिए योग

योग रक्त परिसंचरण को आसान बनाने में मदद करता है। इसलिए, पैर के दर्द को कम करता है।

3। असहनीय अवधि के दर्द के लिए योग

योग पीठ के निचले हिस्से को आराम देने में मदद करता है जो आपके असहनीय अवधि के दर्द को कम करने में मदद करता है

4। पेट के निचले हिस्से में दर्द के लिए योग

योग से आंतरिक क्षेत्र में रक्त प्रवाह बढ़ता है जो आपको पेट दर्द को कम करने में मदद करता है।

5। अवधि में पेल्विक दर्द के लिए योग

योग मनमौजी और आराम देने वाले पोज़ के साथ पेल्विक दर्द को ठीक करने में मदद करता है।

6। पीठ दर्द के लिए योग

योग पीठ दर्द को कम करने में मदद कर सकता है क्योंकि यह क्षेत्र में तनाव को कम करता है।

7। जांघ दर्द के लिए योग

योग मांसपेशियों को आराम देने में मदद करता है और आपको दर्द से मुक्त रखता है।

8। आहार विशेषज्ञ द्वारा आहार

आपके पीरियड्स के दौरान एक सख्त डाइट का पालन करना बहुत जरूरी है।

९। पानी का सेवन अनुस्मारक और ट्रैकर

अपने पीरियड्स के दौरान ढेर सारा पानी पीना हमेशा महत्वपूर्ण होता है।

विशेषताएं:

- मासिक धर्म की ऐंठन से राहत पाने के लिए अनुसंधान और विज्ञान-आधारित योग और व्यायाम प्रशिक्षण प्रदान करें।

- शुरुआती लोगों के लिए आवाज मार्गदर्शन के साथ 3 डी वीडियो में व्यायाम के हर चरण का प्रदर्शन

- ट्रैक एंड कोच रखने के लिए पर्सनल ट्रेनर

- 18 भाषाओं का समर्थन करता है - आवाज निर्देश

- ट्रैक किया गया कि कितनी कैलोरी बर्न हुई और प्रगति की योजना बनाई।

-सभी घरेलू कसरत, किसी भी उपकरण या चिकित्सा की जरूरत नहीं

- ब्रीदिंग एक्सरसाइज टिप्स और वीडियो पर सलाह

- योगा पोज़, प्राणायाम और व्यायाम को बेहतर तरीके से समझने के लिए इन-डिटेल वीडियो

- महिलाओं के मासिक धर्म चक्र पर दैनिक स्वस्थ सुझाव और गाइड

- प्रत्येक महिला उपयोगकर्ता के लिए अधिक अनुकूलित योजनाएँ

- दैनिक कसरत और आहार ट्रैकर

- अनुकूलित कसरत आपको प्रगति की याद दिलाने के लिए याद दिलाती है।

- कोई जिम नहीं, कोई उपकरण और कोई दवा नहीं - कोई साइड इफेक्ट नहीं

- काम 100% - (किसी भी उम्र)

- सभी प्रकार के उपयोगकर्ताओं के लिए नॉनवेज / वेज / शाकाहारी आहार

अवधि दर्द से राहत पाने के लिए 4 गुप्त सूत्र:

प्राणायाम

मासिक धर्म के दौरान प्राणायाम बहुत उपयोगी है क्योंकि यह भावनाओं को संतुलित करने और मन को शांत करने में मदद करता है। यह किसी भी दर्द से निपटने में भी मदद कर सकता है।

प्राचीन योग

पेट, श्रोणि, कूल्हों, और पीठ के निचले हिस्से आपके शरीर के क्षेत्र हैं जो ऐंठन से दर्द का अनुभव करते हैं। बाड़ा कोंसाणा, बालासना, विपरीता करणी जैसे योग पोज़ आपको दर्द निवारण के लिए इन क्षेत्रों को लक्षित करने में मदद कर सकते हैं।

इसके अतिरिक्त, मासिक धर्म के भावनात्मक लक्षणों को भी योग से कम किया जा सकता है।

वैदिक व्यायाम / कसरत + HIIT

HIIT वर्कआउट से रक्त संचार बढ़ता है और पीरियड के दर्द को कम करने में मदद मिलती है।

वैदिक खाद्य योजना

अवधि के दौरान आहार योजना का पालन करना आवश्यक है। आपके पीरियड्स के दौरान सुपाच्य और सुपाच्य भोजन करने से दर्द कम होने में मदद मिलती है।

आसान, सहायक और 100% मुफ़्त! आप किसकी प्रतीक्षा कर रहे हैं? 2021 में अभी सबसे अच्छा मासिक धर्म दर्द राहत ऐप प्राप्त करें।

आप हमारे साथ सफल पीरियड दर्द-मुक्त यात्रा की कामना करते हैं ... आनंद लें ...

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