Intermittent Fasting Diet Begi

सब कुछ आप अपने आंतरायिक उपवास आहार शुरू करने के लिए पता करने की आवश्यकता

आंतरायिक उपवास आहार के बारे में जानें और कीटो आपको जल्दी वजन कम करने में मदद कर सकता है, मस्तिष्क की गतिविधि को बढ़ावा दे सकता है और आपको ऊर्जावान बनाए रख सकता है।

इस एप्लिकेशन को एक आंतरायिक उपवास आहार पर जा रहा है जब क्या उम्मीद करने के लिए शुरुआती के लिए एक में गहराई से देखो है। अपनी दैनिक जरूरतों और सामान्य दृष्टिकोणों के लिए क्या खाएं और क्या न खाएं, से आपको जल्दी और स्वस्थ तरीके से वजन कम करने में मदद मिलती है

आंतरायिक उपवास: स्वास्थ्य और वजन कम करने का सबसे प्राकृतिक तरीका

 कई अध्ययन आंतरायिक उपवास के लाभ दिखाते हैं

- आप स्वस्थ रहते हैं और स्वस्थ रहते हैं

- आप मधुमेह जैसी कई बीमारियों को रोकते हैं

- आप जल्दी स्वस्थ हो जाते हैं

- एलर्जी और खाद्य असहिष्णुता को कम किया जा सकता है

- शरीर वसा जलाने के लिए नए सिरे से सीखता है

- उपवास करते समय आपका शरीर डिटॉक्स प्रक्रिया शुरू करता है

- आंतरायिक उपवास आपके खाने की आदतों का एक प्राकृतिक परिवर्तन है

- एक गाइड के बाद, उपयोगकर्ता मानक फास्टरों की तुलना में 30% तेजी से वजन कम करते हैं

यह गाइड आंतरायिक उपवास का एक विस्तार है, जिसे अनगिनत चिकित्सा डॉक्टरों और शोधकर्ताओं द्वारा अनुशंसित किया जाता है, जिसे '5: 2' या '16: 8' के रूप में भी जाना जाता है।

- आपका शरीर पूरी तरह से प्राकृतिक भूख अवधि को समायोजित करने के लिए फिर से सीखता है

- आपके अंगों में जमा वसा जमा हो जाता है

- आपका चयापचय अधिक लचीला हो जाता है

- आपका शरीर विषाक्त बायप्रोडक्ट्स और अस्वास्थ्यकर वसा प्रकार को कम करता है

- कई बीमारियों के अनुबंध का जोखिम कम हो जाता है