Gymnastics Training

जानें बेस्ट जिमनास्टिक्स चालें आपको अपनी दिनचर्या में जोड़े अवश्य!

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जानें बेस्ट जिमनास्टिक्स चालें आपको अपनी दिनचर्या में जोड़े अवश्य!

नए चेहरे अक्सर मंजिल पर टूटना शुरू चाल में जानकर जिमनास्टिक के लिए पेश कर रहे हैं। इससे उन्हें सिखाता है "" हवा जागरूकता, पता करने के लिए जहां उनके शरीर है, यह क्या हर समय क्या कर रहा है

अपने कसरत में इन अभ्यासों को शामिल अपने सहनशक्ति, शक्ति, और शक्ति में सुधार होगा।

लचीलापन कसरत करने के लिए आवश्यक है। अपने लचीलापन बढ़ाने के द्वारा अपने व्यायाम कौशल में सुधार। ठीक से गर्म और के लिए अपने शरीर के तरल पदार्थ और लचीला बनने के लिए अनुमति देने के लिए फैलाने के लिए जानें।

फर्श पर जिमनास्टिक चलता है, संतुलन बीम, पॉमेल हॉर्स, समानांतर सलाखों, और इन आवेदन वीडियो में असमान सलाखों क्या करना सीखें।

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