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जिम और होम वर्कआउट ट्रैकर: ताकत प्रशिक्षण, वजन कम करें, मांसपेशियां बनाएं
जिमकीपर के साथ मांसपेशियां बनाएं, ताकत बढ़ाएं और वजन कम करें - एक सरल लेकिन शक्तिशाली वर्कआउट ट्रैकर और प्लानर जो आपके वर्कआउट को लॉग करने और जिम और घरेलू प्रशिक्षण सत्र दोनों में आपकी फिटनेस प्रगति को ट्रैक करने का सबसे आसान तरीका प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
जिमकीपर सुविधाएँ
• कोई सदस्यता नहीं और कोई विज्ञापन नहीं - केवल एक बार की खरीदारी!
• उच्च अनुकूलन के साथ स्वच्छ, सहज यूआई - अपने वर्कआउट लॉगिंग अनुभव को अनुकूलित करें
• सभी फिटनेस स्तरों के लिए 300+ एनिमेटेड अभ्यास और 20+ प्रशिक्षण कार्यक्रम
• किसी भी वर्कआउट स्टाइल के लिए बिल्कुल सही - स्ट्रेंथ ट्रेनिंग 5x5, अपर/लोअर बॉडी स्प्लिट्स, क्रॉसफिट, होम डंबल वर्कआउट, फुल बॉडी टोनिंग रूटीन, और विशेष एब्स और ग्लूट्स ट्रेनिंग प्रोग्राम
• पूर्ण प्रतिरोध बैंड कसरत समर्थन - लक्षित शक्ति प्रशिक्षण के लिए रंगीन बैंड निर्दिष्ट करें
• अपने स्वयं के कस्टम अभ्यास, कसरत दिनचर्या और प्रशिक्षण योजनाएं बनाएं और व्यवस्थित करें
• सहज ज्ञान युक्त कैलेंडर और सरल स्वाइपिंग का उपयोग करके वर्कआउट सत्रों के बीच आसानी से नेविगेट करें
• स्मार्ट स्वचालित ट्रैकिंग के साथ समय बचाएं जो पिछले प्रदर्शन के आधार पर आपके प्रशिक्षण डेटा को भरता है
• अंतर्निर्मित वर्कआउट टाइमर - उलटी गिनती टाइमर, आराम टाइमर, और पूरी तरह से कॉन्फ़िगर करने योग्य Tabata अंतराल टाइमर
• विस्तृत चार्ट और व्यापक आंकड़ों के साथ अपनी फिटनेस प्रगति और व्यक्तिगत रिकॉर्ड को ट्रैक करें
• फिटनेस कैलकुलेटर - बारबेल प्लेट लोडिंग, एक प्रतिनिधि अधिकतम (1RM), बीएमआई, प्रशिक्षण हृदय गति क्षेत्र और दैनिक कैलोरी आवश्यकताओं की गणना करें
• आपकी परिवर्तन यात्रा की कल्पना करने के लिए प्रगति तस्वीरों के साथ शरीर माप ट्रैकर
• आपके वर्कआउट की गति को जारी रखने के लिए प्रेरक उद्धरण और उपलब्धि बैज
• स्वचालित Google ड्राइव क्लाउड बैकअप के साथ सुरक्षित डेटा
• आगे के विश्लेषण के लिए अपने वर्कआउट डेटा और माप को TXT और CSV फ़ाइलों में निर्यात करें
• विस्तारित जिम सत्रों के लिए बैटरी-बचत AMOLED ब्लैक थीम
• कई ग्राहकों के वर्कआउट जर्नल प्रबंधित करें - व्यक्तिगत प्रशिक्षकों और प्रशिक्षकों के लिए बिल्कुल सही
• किसी पंजीकरण की आवश्यकता नहीं - जिमकीपर के साथ तुरंत अपनी फिटनेस यात्रा शुरू करें!
चाहे आप शुरुआती हों या उन्नत भारोत्तोलक, जिमकीपर वर्कआउट ट्रैकर आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप है। अभी डाउनलोड करें और एक मजबूत, स्वस्थ की ओर पहला कदम उठाएं! उन हजारों संतुष्ट उपयोगकर्ताओं से जुड़ें जिन्होंने आज उपलब्ध सबसे उपयोगकर्ता-अनुकूल शक्ति प्रशिक्षण ऐप के साथ अपनी फिटनेस यात्रा को बदल दिया है।
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यदि आपके पास जिमकीपर के संबंध में कोई प्रश्न या सुझाव है, तो कृपया हमसे [email protected] पर संपर्क करें
नवीनतम संस्करण 6.10 में नया क्या है
Last updated on Jun 28, 2025
6.10:
+ Adding exercises with one tap (old behavior can be reversed in settings)
+ Sound selection in timer settings (a louder option)
+ Fixed crash on app start
+ More detailed workout export in text format
+ UI improvements and bug fixes
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Workout Tracker - GymKeeper
6.10 by GDev
Jun 28, 2025