Greatness

स्वस्थ आदतें और दैनिक स्व-देखभाल दिनचर्या विकसित करें जो वास्तव में काम करेंगी।

ग्रेटनेस एक जीवन शैली प्रबंधन ऐप है जो आपकी शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक तंदुरूस्ती को बेहतर बनाने के लिए स्वस्थ दैनिक आदतों और स्वयं की देखभाल की दिनचर्या बनाने में आपकी मदद करता है। इसे डेली हैबिट ट्रैकर, रूटीन प्लानर और पर्सनल लाइफस्टाइल कोच के रूप में सोचें - सभी एक साथ।

चाहे आप स्वस्थ खाने की उम्मीद कर रहे हों, अपनी उत्पादकता बढ़ा रहे हों, या अधिक ऊर्जा प्राप्त कर रहे हों - ग्रेटनेस का दैनिक दिनचर्या योजनाकार और आदत ट्रैकर आपको वहां पहुंचने में मदद करेगा।

आपको इच्छाशक्ति पर भरोसा नहीं करना पड़ेगा क्योंकि हमारा दैनिक योजनाकार और आदत ट्रैकर ऐप पूरी तरह से आपकी जीवन शैली और लक्ष्यों के अनुरूप है। जब आत्म-सुधार की बात आती है, तो हम एक आकार-फिट-सभी में विश्वास नहीं करते हैं - क्योंकि बढ़ने का सबसे अच्छा तरीका अपनी प्राकृतिक शक्तियों की खोज करना और उनके आसपास अपनी दैनिक आदतों का निर्माण करना है।

व्यवहार विज्ञान के आधार पर, ग्रेटनेस का दैनिक दिनचर्या योजनाकार जीवन शैली में बड़े बदलावों को छोटी, प्राप्त करने योग्य दैनिक आदतों में तब तक तोड़ देता है जब तक कि वे आपके जीवन का स्वाभाविक हिस्सा नहीं बन जाते। और हमारे सुविधाजनक दैनिक आदत ट्रैकर के साथ, आप आसानी से अपनी प्रगति की निगरानी कर सकते हैं और लगातार बने रह सकते हैं।

इस तरह, आदत बदलना आसान, मजेदार और वास्तव में चिपक जाता है।

ग्रेटनेस के डेली रूटीन प्लानर और हैबिट ट्रैकर से आपको क्या मिलता है:

* व्यवहारिक वैज्ञानिकों द्वारा निर्मित और आपके लक्ष्यों के आधार पर वैयक्तिकृत आदत कार्यक्रम। वास्तव में टिकने वाली स्वस्थ दैनिक आदतें बनाने के बारे में चरण-दर-चरण मार्गदर्शन प्राप्त करें।

* आपके दिन के हर हिस्से के लिए कस्टम दैनिक नियमित योजनाकार। अपनी सुबह की दिनचर्या से लेकर दोपहर और शाम की दिनचर्या तक - अपनी जीवनशैली को ठीक उसी तरह से डिजाइन करें, जैसे आप इसे चाहते हैं।

* आपकी सभी दैनिक आदतों के लिए असीमित दैनिक आदत ट्रैकर। दैनिक चेकलिस्ट के साथ अपना शेड्यूल बनाएं और विस्तृत आँकड़ों के साथ अपनी प्रगति को ट्रैक करें। पूरे दिन अनुस्मारक प्राप्त करें ताकि आप ट्रैक पर रहें और अपने लक्ष्यों के अनुरूप रहें।

* विशेषज्ञ पाठ्यक्रम आपके जीवन के किसी भी क्षेत्र को ऊपर उठाने में आपकी मदद करने के लिए - ताकि आप अपनी दैनिक आदतों को आसानी से अपना सकें और बनाए रख सकें।

* प्रमाणित व्यवहार विशेषज्ञों से दैनिक ऑडियो कोचिंग आपको अपनी यात्रा पर केंद्रित, प्रेरित और सशक्त रहने में मदद करने के लिए।

*मानसिक स्वास्थ्य ऑडियो कोचिंग चिंता को प्रबंधित करने, तनाव को कम करने, लचीलापन बनाने, और अधिक पर।

*इंटरमिटेंट फास्टिंग ट्रैकर आसानी से खाने की स्वस्थ आदतें बनाने में आपकी मदद करेगा। अपना उपवास लक्ष्य चुनें और अपनी प्रगति को एक स्थान पर ट्रैक करें।

* चौतरफा समर्थन। जब आप ठोकर खाते हैं तो हम आपको सावधान रहने और ट्रैक पर वापस लाने में मदद करने के लिए यहां हैं। बुरे दिनों को गले लगाना सीखें और उन्हें बढ़ने के अवसर के रूप में उपयोग करें।

GREATNESS' का डेली रूटीन प्लानर और हैबिट ट्रैकर आपकी मदद कर सकता है:

ADHD (अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर)

चिंता और तनाव प्रबंधन

अनिद्रा

उत्पादकता

टालमटोल

समय प्रबंधन

कार्य संतुलन

रिश्तों

पितृत्व

बुरी आदतों को छोड़ना

स्वस्थ दैनिक आदतों का निर्माण

वजन घटाने (स्वास्थ्य और पोषण)

मानसिक स्वास्थ्य और ध्यान

ग्रेटनेस का डेली प्लानर और हैबिट ट्रैकर ही क्यों?

*आत्म-अनुशासन सहज हो जाता है - एक समय में एक कदम स्वस्थ दैनिक आदतों का निर्माण करें, ताकि आप कभी भी अभिभूत महसूस किए बिना अपने लक्ष्यों तक पहुंच सकें।

*दैनिक आदतों की एक विस्तृत श्रृंखला आप विकसित कर सकते हैं - शिथिलता को प्रबंधित करने और तनाव को कम करने से लेकर अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करने तक।

*दैनिक आदतें विकसित करें जो वास्तव में इच्छाशक्ति या प्रेरणा के बिना टिकी रहें - दोस्ताना अनुस्मारक, एक अनुकूलन योग्य दैनिक आदत ट्रैकर और संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी तकनीकों के साथ, आप आसानी से सुसंगत रहेंगे।

*एक व्यक्तिगत आत्म-सुधार कार्यक्रम प्राप्त करें जो आपको अपनी दैनिक आदतों को बदलने और जीवन के सभी क्षेत्रों में अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करेगा।

*आत्म-सुधार और आत्म-देखभाल के लिए क्रमिक दृष्टिकोण। पता करें कि आप अपनी दैनिक आदतों के नियंत्रण में हैं और उन्हें बदलना कठिन नहीं है।

* किसी भी जीवन शैली के लिए उपयुक्त। द ग्रेटनेस हैबिट ट्रैकर और डेली रूटीन प्लानर आपकी ज़रूरतों को पूरा करता है - ताकि आप अपनी पूरी जीवनशैली को बाधित किए बिना अपनी गति से बढ़ सकें।

ग्रेटनेस डेली रूटीन प्लानर और हैबिट ट्रैकर को आजमाकर अपने सर्वश्रेष्ठ स्व की ओर अपनी यात्रा शुरू करें।

यदि आपके कोई प्रश्न हैं, तो आप हमेशा ईमेल द्वारा हमसे संपर्क कर सकते हैं: [email protected]