Freedive and Apnea Training

डाइविंग के लिए एपिया ट्रेनर - श्वास प्रशिक्षण।

हमारे फ्रीडाइव और एपनिया प्रशिक्षण ऐप के साथ समुद्र की गहराई में एपनिया डाइविंग में अपनी पूरी क्षमता का पता लगाएं! यह एप्निया ऐप आपको एप्निया, डाइविंग या फ्रीडाइविंग में अपने कौशल को बढ़ाने और सांस रोककर रखने वाली डाइविंग की आकर्षक दुनिया में अपनी सीमाओं को आगे बढ़ाने के लिए सभी आवश्यक उपकरण प्रदान करता है। चाहे आप एक नौसिखिया हों जो फ्रीडाइविंग के मूल सिद्धांतों को सीखना चाहते हों या एक अनुभवी एपनिया मास्टर हों जो स्टैटिक एपनिया, डायनेमिक एपनिया, निरंतर वजन फ्रीडाइविंग या फ्री इमर्शन फ्रीडाइविंग पर अपने प्रदर्शन और ज्ञान को अनुकूलित करना चाहते हों, यह एपनिया ऐप आपके लिए एकदम सही है।

हमारा ब्रीथ-होल्ड डाइविंग और एपनिया प्रशिक्षण ऐप ऑफर करता है:

-प्रगति लॉग और एपनिया आँकड़े: परीक्षण रिकॉर्ड करके अपने व्यक्तिगत एपनिया आकार को ट्रैक करें। एपनिया अवधि प्रदर्शित करने वाले चार्ट तक पहुंचें, और दिनांक या रिकॉर्ड समय के अनुसार क्रमबद्ध करें। अपनी प्रगति का विश्लेषण करने के लिए इन चार्ट का उपयोग करें और प्रत्येक एपनिया सत्र में कार्बन डाइऑक्साइड संचय और ऑक्सीजन की कमी के प्रति अपनी सहनशीलता में सुधार करने के लिए प्रशिक्षण को स्वचालित रूप से समायोजित करें।

-CO2 टेबल: CO2 टेबल का लक्ष्य आपको कार्बन डाइऑक्साइड के उच्च स्तर के प्रति सहनशीलता बनाने में मदद करना है। इस प्रकार की तालिका में एपनिया का समय पूरे वर्कआउट के लिए समान होता है, लेकिन प्रत्येक सेट में सांस लेने का समय धीरे-धीरे कम हो जाता है। ये मूल्य आपके व्यक्तिगत सर्वोत्तम सांस-पकड़ने या आपकी पसंद के किसी अन्य ग्राहक मूल्य के आधार पर परिभाषित किए जाते हैं।

-O2 टेबल्स: O2 टेबल्स का लक्ष्य आपके शरीर को कम ऑक्सीजन स्तर के अनुकूल होने में मदद करना है। इस प्रकार की तालिका में सांस लेने का समय पूरे वर्कआउट के लिए समान होता है, लेकिन प्रत्येक सेट में एपनिया का समय धीरे-धीरे बढ़ता है। ये मूल्य आपके व्यक्तिगत सर्वोत्तम सांस-पकड़ने या आपकी पसंद के किसी अन्य ग्राहक मूल्य के आधार पर परिभाषित किए जाते हैं।

-आपकी आवश्यकताओं के आधार पर लचीला प्रशिक्षण: वह वर्कआउट चुनें जो आपके वर्तमान व्यक्तिगत अनुभव और लक्ष्यों के लिए बेहतर हो।

-ट्यूटोरियल: हमारे प्रासंगिक इंटरफ़ेस की बदौलत प्रशिक्षण लेते समय सीखें, जो आपको चरण-दर-चरण बुनियादी बातें सीखने और मुख्य अवधारणाओं को समझने के लिए मार्गदर्शन करेगा, जबकि आप अभ्यास करते रहेंगे और अपनी सांस रोकने की क्षमता में सुधार करेंगे।

-सक्रिय फ्रीडाइविंग समुदाय: शुरुआती, उन्नत और पेशेवर फ्रीडाइवर्स के एक भावुक समुदाय से जुड़ने के लिए सोशल मीडिया पर हमें फॉलो करें। दुनिया के सबसे प्रसिद्ध डाइविंग और एपनिया स्पॉट से डाइविंग छवियों को प्रदर्शित करने वाले हमारे सोशल मीडिया प्लेटफ़ॉर्म से जुड़ें और आनंद लें।

एपनिया डाइविंग न केवल प्रकृति में एक आकर्षक गतिविधि है बल्कि कई प्रकार के शारीरिक और मानसिक लाभ भी प्रदान करती है। फ्रीडाइविंग या एपनिया का अभ्यास करके, आप अपने फेफड़ों की क्षमता को मजबूत करते हैं और अधिक सहनशक्ति विकसित करते हैं। इसके अलावा, आप पानी के भीतर अपने मन और भावनाओं को नियंत्रित करना सीखेंगे, मछली और मूंगों से घिरे क्रिस्टल-साफ़ पानी में अपने गोताखोरी चश्मे के साथ गोता लगाते समय शांति और शांति की भावना का अनुभव करेंगे।

एपनिया में सुधार और प्रशिक्षण के लिए, उचित श्वास तकनीक विकसित करने और पानी के भीतर अपने फेफड़ों की क्षमता बढ़ाने पर काम करना आवश्यक है। विशिष्ट साँस लेने के व्यायाम और एपनिया प्रशिक्षण के माध्यम से, आप पानी के भीतर अपना समय बढ़ा सकते हैं और अधिक गहराई तक आसानी से पहुँच सकते हैं। एप्निया, डाइविंग और फ्रीडाइविंग में अपने कौशल को बढ़ाते समय मानसिक विश्राम और सांस पर नियंत्रण प्रमुख पहलू हैं जिन पर विचार किया जाना चाहिए।

इसके अतिरिक्त, नियमित और प्रगतिशील एपनिया या डाइविंग प्रशिक्षण में संलग्न होना महत्वपूर्ण है, हमेशा अपनी व्यक्तिगत सीमाओं का सम्मान करना और, सबसे महत्वपूर्ण बात, अपने शरीर को सुनना। पानी के भीतर एपनिया की कला का एक क्रमिक दृष्टिकोण और लगातार अभ्यास आपको अपने स्वयं के रिकॉर्ड को पार करने और अधिक गहन और आनंददायक पानी के नीचे के अनुभवों का आनंद लेने की अनुमति देगा।

-अभी फ्रीडाइव और एपनिया ट्रेनिंग ऐप डाउनलोड करें और एक अद्वितीय एप्निया अनुभव का आनंद लें! अपनी सीमाओं को चुनौती दें और पानी के भीतर स्वतंत्रता की खोज करें।