Flyrun

उचित तकनीक से दौड़ना सीखें और दृश्य फीडबैक के साथ अपनी प्रगति पर नज़र रखें।

क्या आप अपनी दौड़ के बारे में एक सामान्य रनिंग ट्रैकर से ज़्यादा जानकारी चाहते हैं?

फ्लाईरन को आपकी दौड़ की प्रगति को अभूतपूर्व दृश्य तरीके से मापने और समझने योग्य फीडबैक के साथ ट्रैक करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। ऐप आपके रनिंग प्रदर्शन के बारे में ज़रूरी जानकारी देने पर ध्यान केंद्रित करता है ताकि आप ज़्यादा प्रेरित हो सकें और दौड़ने का और भी ज़्यादा मज़ा ले सकें।

ज़्यादातर आम ट्रैकर ऐप से ज़्यादा एडवांस रनिंग ट्रैकर

फ्लाईरन एक ज़्यादा एडवांस रनिंग ट्रैकर है जो आपको सबसे मशहूर रनिंग ऐप से ज़्यादा आपकी दौड़ के बारे में जानकारी देता है। ऐप की मदद से, आप सही रनिंग स्टाइल के साथ दौड़ना सीखेंगे और देखेंगे कि कैसे अपनी तकनीक में सुधार करके आप एक धावक के तौर पर अगले स्तर तक पहुँच सकते हैं। यह ऐप सभी स्तरों के धावकों के लिए उपयुक्त है, शुरुआती से लेकर अनुभवी एथलीट तक, जो सिर्फ़ अपनी दौड़ में सुधार करने में रुचि रखते हैं।

फ्लाईरन एक अधिक उन्नत रनिंग ट्रैकर क्यों है

* दूरी, गति और समय को मापने के अलावा, यह आपके फ़ोन के मोशन सेंसर का उपयोग करके स्टेप लेंथ, कैडेंस, संपर्क समय, उड़ान समय और संपर्क संतुलन जैसे रनिंग तकनीक मेट्रिक्स को भी ट्रैक कर सकता है।

* इसका उपयोग करना काफी सरल है, फिर भी यह आपको अपनी रनिंग प्रगति को विज़ुअली उन्नत तरीके से ट्रैक करने के लिए आवश्यक सब कुछ प्रदान करता है - जिससे आप मानचित्र पर अपने रन का पल-पल विश्लेषण कर सकते हैं।

* आपको अपने प्रशिक्षण में प्रेरित रखने के लिए, ऐप आपके व्यक्तिगत कोच के रूप में कार्य करता है, जिसमें विभिन्न फिटनेस स्तरों और लक्ष्यों के लिए डिज़ाइन किए गए प्रशिक्षण कार्यक्रमों की एक विस्तृत श्रृंखला है।

मुख्य विशेषताएं

1. उन्नत रनिंग मेट्रिक्स

- स्टेप लेंथ: अधिक गति और दक्षता के लिए अपने स्ट्राइड को अनुकूलित करें।

- कैडेंस: एक सुसंगत लय बनाए रखने के लिए प्रति मिनट चरणों को ट्रैक करें।

- संपर्क समय: तेज़, हल्के कदमों के लिए ज़मीन से संपर्क समय को कम करें।

- फ़्लाई टाइम: एक सहज, अधिक प्रभावी रन प्राप्त करने के लिए फ़्लाई टाइम बढ़ाएँ।

- संपर्क संतुलन: चोटों से बचने और दौड़ने की समरूपता में सुधार करने के लिए संतुलित पैर संपर्क सुनिश्चित करें।

2. वास्तविक समय ट्रैकिंग और दृश्य प्रतिक्रिया

- दूरी, गति और अवधि जैसे आवश्यक मीट्रिक को आसानी से ट्रैक करें।

- दौड़ के बाद का विश्लेषण: अपने मार्ग का नक्शा देखें और देखें कि प्रत्येक बिंदु पर आपका प्रदर्शन कैसे विकसित हुआ।

- समय के साथ सुधार दिखाने वाले चार्ट के साथ प्रगति की समीक्षा करें।

- अपनी दौड़ के दौरान तीव्रता को ट्रैक करने के लिए ब्लूटूथ हृदय गति मॉनिटर के साथ सिंक करें।

3. अपने फॉर्म, फिटनेस और मानसिकता को बेहतर बनाने के लिए व्यायाम

- 1 मील, 5K, 10K या हाफ मैराथन (21K) के लिए प्रशिक्षण योजनाओं में से चुनें।

- अंतराल प्रशिक्षण सत्रों के साथ विविधता जोड़ें।

- लक्षित रनिंग तकनीक अभ्यासों के साथ दक्षता बढ़ाएँ।

- अपनी दौड़ के साथ एकीकृत नए माइंडफुलनेस अभ्यासों के साथ मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ाएँ।

4. व्यापक प्रगति ट्रैकिंग

- सप्ताह, महीने और वर्षों में अपने प्रशिक्षण की मात्रा और प्रदर्शन वृद्धि की निगरानी करें।

- ओवरट्रेनिंग से बचने और संतुलन बनाए रखने के लिए दौड़ के दौरान थकान के स्तर की तुलना करें।

प्रीमियम के साथ और अधिक पाएँ - मुफ़्त 7-दिन का ट्रायल

अपना मुफ़्त ट्रायल शुरू करें और सभी शक्तिशाली सुविधाएँ अनलॉक करें।

- सभी रनिंग मेट्रिक्स को ट्रैक करें

- सभी प्लान और एक्सरसाइज़ अनलॉक करें

- अपने स्कोर को फ़ॉलो करके आसानी से अपनी प्रगति देखें

- अपनी थकान और रिकवरी को फ़ॉलो करें

FLYRUN के साथ आगे बढ़ें

FLYRUN के साथ अपनी रनिंग को बेहतर बनाने में लगभग दो लाख धावकों के साथ जुड़ें। चाहे आप एक कैज़ुअल धावक हों या मैराथन के लिए ट्रेनिंग कर रहे हों, Flyrun आपको अपने लक्ष्य तक पहुँचने और ज़्यादा आत्मविश्वास के साथ दौड़ने में मदद करेगा। ज़्यादा जानकारी के लिए, हमारी वेबसाइट पर जाएँ: https://flyrunapp.com