Dribbling Speed Drill

तेजी से गेंद को चूना और तंग हैंडल को विकसित करने के लिए अपने हाथ की गति बढ़ा सकते हैं.

फिटिविटी आपको बेहतर बनाती है। ऐसा लगता है कि आप ड्रिब्लिंग में बेहतर होने के लिए यहां आए हैं।

यह ड्रिब्लिंग ऐप आपके हैंडल को तंग और त्वरित करने पर ध्यान केंद्रित करता है, ताकि कोर्ट पर आपकी चाल अधिक प्रभावी हो।

यह एक अनोखा बास्केटबॉल ड्रिब्लिंग कार्यक्रम है - विशेष रूप से त्वरित हाथ, मजबूत कलाई और अग्रबाहु, और आँख-हाथ समन्वय विकसित करने के लिए। यदि आपके अग्रबाहु और हाथ मजबूत हों तो रक्षकों से पार पाना बहुत आसान हो जाता है। यह कार्यक्रम इन मांसपेशियों के समूहों को इन मांसपेशियों के तेजी से हिलने वाले तंतुओं के साथ संयोजन में विकसित करता है ताकि जब आप गेंद को ड्रिबल करें, तो यह जल्दी से आपके हाथ में वापस आ जाए। इसके अतिरिक्त, यह कार्यक्रम आपको हाथ की गति विकसित करने के लिए ड्रिब्लिंग ड्रिल और नेत्र-हाथ समन्वय ड्रिल से परिचित कराता है।

इस वर्कआउट में निम्नलिखित प्रकार के अभ्यास और अभ्यास शामिल हैं:

- उन्नत त्वरितता बॉल हैंडलिंग अभ्यास

- अपर बॉडी प्लायोमेट्रिक ड्रिल

- अग्रबाहु और हाथ की ताकत बढ़ाने वाले व्यायाम

आपके हैंडल इस गेम को खेलने वाले सर्वश्रेष्ठ प्रो गार्ड की तरह तेज़, तेज़ और अधिक विस्फोटक होंगे!

अपने साप्ताहिक वर्कआउट के अलावा, फ़िटिटी बीट्स आज़माएँ! बीट्स एक अत्यधिक आकर्षक व्यायाम अनुभव है जो आपको वर्कआउट के लिए प्रेरित करने के लिए डीजे और सुपर प्रेरक प्रशिक्षकों के मिश्रण को जोड़ता है।

• आपके व्यक्तिगत डिजिटल ट्रेनर से ऑडियो मार्गदर्शन

• प्रत्येक सप्ताह आपके लिए डिज़ाइन किए गए अनुकूलित वर्कआउट।

• प्रत्येक कसरत के लिए आपको प्रशिक्षण तकनीकों का पूर्वावलोकन करने और सीखने के लिए एचडी अनुदेशात्मक वीडियो प्रदान किए जाते हैं।

• वर्कआउट ऑनलाइन स्ट्रीम करें या ऑफ़लाइन वर्कआउट करें।

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