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चरण-दर-चरण पाठ्यक्रम, स्वप्न पत्रिका और निर्देशित ध्यान के साथ स्पष्ट स्वप्न

आपके जीवन में फिट होने के लिए डिज़ाइन किए गए आसान, विज्ञान आधारित पाठ्यक्रमों के साथ सपनों को स्पष्ट करना सीखें। ड्रीमवेल स्पष्ट सपने देखने के लिए उपलब्ध सबसे व्यापक ऐप है।

हमारे पाठ्यक्रमों का पालन करना आसान है। प्रत्येक दिन एक नया पाठ होता है जिसे पूरा करने में 5 मिनट से भी कम समय लगता है। ये पाठ्यक्रम विशेषज्ञों द्वारा लिखे गए हैं और विज्ञान पर आधारित हैं:

* सुस्पष्ट स्वप्न देखने की मूल बातें सीखें

* उन्नत सुस्पष्ट स्वप्न अभ्यासों में महारत हासिल करें

* अपने स्वप्न स्मरण में सुधार करें

* बुरे सपनों के साथ काम करें

* अपने सपनों का मतलब समझें

ड्रीमवेल के पास आपके सपनों को तलाशने में मदद करने के लिए उपकरण हैं:

* सुंदर स्वप्न पत्रिका

* रियल्टी परीक्षण / राज्य जाँच अधिसूचनाएँ

* डेटा-संचालित स्वप्न विश्लेषण

स्पष्ट स्वप्न देखना जितना आप सोचते हैं उससे कहीं अधिक आसान हो सकता है।

ड्रीम जर्नल

अपने सपनों को ट्रैक करने के लिए ड्रीम जर्नल या डायरी का उपयोग करना अपने सपनों की याददाश्त बढ़ाने के सबसे आसान तरीकों में से एक है। ड्रीमवेल के पास खूबसूरती से डिज़ाइन किया गया ड्रीम जर्नल है जिसका उपयोग करना आसान है।

स्पष्ट स्वप्न तकनीक

स्पष्ट स्वप्न देखने की कई तकनीकें हैं जिनमें वाइल्ड, माइल्ड, एसएसआईएलडी और सचेतन ध्यान शामिल हैं। ड्रीमवेल के पास वास्तविकता परीक्षण/स्थिति जांच करने में आपकी मदद करने के लिए सूचनाएं हैं (स्वयं से पूछें कि क्या आप सपना देख रहे हैं)।

सपनों का काम

ड्रीमवेल के पास आपके सपनों के साथ काम करने के लिए अतिरिक्त पाठ्यक्रम हैं, चाहे वे स्पष्ट हों या नहीं। ऐसे पाठ्यक्रम हैं जो आपको अधिक सपने याद रखने, अपने सपनों का अर्थ ढूंढने और बुरे सपनों के साथ काम करने में मदद करेंगे।

स्वप्न पत्रिका के भाग के रूप में, हम आपको अपने सपनों का अर्थ ढूंढने और उसकी व्याख्या करने में मदद करने के लिए डेटा-संचालित स्वप्न विश्लेषण प्रदान करते हैं। हमारा स्वप्न विश्लेषण 200,000 से अधिक सपनों की अंतर्दृष्टि पर आधारित है।

माइंडफुलनेस और ध्यान

यह जानना कि आप सपना देख रहे हैं, जाग्रत जीवन में जागरूकता का अभ्यास करने के समान है। परिणामस्वरूप, ड्रीमवेल के पास ध्यान करने और सचेतनता का अभ्यास करने के तरीके पर पाठ्यक्रम हैं। तनाव को कम करने, चिंता से निपटने और सांस लेने का अभ्यास करने में आपकी मदद करने के लिए ध्यान मौजूद हैं।

नींद संबंधी सहायता

सुस्पष्ट सपने आम तौर पर REM नींद के दौरान आते हैं। ड्रीमवेल के पास आपके जीवन की सबसे अच्छी नींद पाने, आसानी से सो जाने, आपके कालानुक्रम को समझने और आपकी नींद की स्वच्छता में सुधार करने में मदद करने के लिए पाठ्यक्रम हैं। नींद की आवाज़, सफ़ेद शोर, नींद की कहानियाँ और नींद के संगीत की एक बड़ी लाइब्रेरी है।

स्पष्ट स्वप्न क्या है

स्पष्ट सपने वे सपने होते हैं जिनमें आपको पता चलता है कि आप सपना देख रहे हैं। विज्ञान कहता है कि 50% लोगों ने अनायास ही स्पष्ट स्वप्न का अनुभव किया है और आप स्पष्ट स्वप्न देखने के लिए स्वयं को प्रशिक्षित कर सकते हैं।

ड्रीमवेल के बारे में

ड्रीमवेल एक सार्वजनिक लाभ कंपनी है जिसका मिशन स्वस्थ नींद और सपनों को बढ़ावा देने और प्रेरित करने वाले आकर्षक डिजिटल उपकरण बनाकर हर जगह सभी सपने देखने वालों की प्राकृतिक भलाई का समर्थन करना है।

हमारा मानना ​​है कि हर किसी को सोने, सपने देखने और स्वस्थ रहने में सक्षम होना चाहिए। हमने लोगों को सर्वोत्तम नींद और सर्वोत्तम सपने देखने में मदद करने के लिए ड्रीमवेल बनाया है।

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