DBT Coach

BPD, चिंता, अवसाद, तनाव, द्विध्रुवी विकार के लिए एक व्यापक DBT ऐप

यह डायलेक्टिकल बिहेवियर थेरेपी (डीबीटी) के लिए सबसे व्यापक ऐप है जो आज आसानी से फॉलो किए जाने वाले विजुअल टूल्स के साथ मौजूद है।

वीडियो सबक और मजेदार एनिमेशन का उपयोग करके डीबीटी कौशल सीखें और अभ्यास करें जो आपको कौशल को लंबे समय तक याद रखने में मदद करते हैं। 100 से अधिक वीडियो और 200+ एनिमेशन की सुविधाएँ। आप भविष्य में उपयोग के लिए इन पाठों पर नोट्स भी ले सकते हैं।

कौशल और लक्ष्य व्यवहार के लिए उपयोगकर्ता के अनुकूल डायरी कार्ड। अपनी प्रगति की जांच करने के लिए सारांश स्क्रीन। जब आप नए कौशल सीखते हैं तो आपके स्वयं के व्यवहार में अंतर्दृष्टि प्राप्त करने के लिए विश्लेषिकी। चिकित्सक और देखभाल टीम के साथ साझा करने की क्षमता।

आप कैसे कर रहे हैं, इस पर अपनी प्रगति को ट्रैक करें और नए कौशल प्राप्त करने के लिए प्रेरित हों। नए कौशल प्राप्त करने की दिशा में किए गए कार्यों के लिए पुरस्कार प्राप्त करें या जिसे आप पहले से जानते हैं उसे बनाए रखें।

वास्तविक डीबीटी कौशल प्रशिक्षण में वर्कशीट के समान पूर्ण अभ्यास और अभ्यास विचार। 100 से अधिक अभ्यास हैं। आप उन सभी अभ्यासों का इतिहास भी देख सकते हैं जो आपने तुलना करने के लिए अतीत में किए थे। प्रत्येक अभ्यास सीधे पाठों से जुड़ा होता है।

दुनिया के कुछ बेहतरीन शिक्षकों के कई विषयों में 1000 से अधिक ध्यान।

आपके द्वारा अक्सर उपयोग किए जाने वाले कौशल और ध्यान को बचाने के लिए पसंदीदा सूची।

अपने संकट का प्रबंधन करने के लिए संकट से बचने की सूची।

चर्चा समूह और सहकर्मी सहायता समूह जैसे सामुदायिक उपकरण आपको डीबीटी कौशल के बारे में अभ्यास करने और ज्ञान साझा करने में मदद करते हैं।

अंत में, ऐप एक चिकित्सक ऐप के साथ एकीकृत हो जाता है। यदि आपका चिकित्सक साइन अप है और आप अपना डायरी कार्ड और अभ्यास साझा करने के लिए तैयार हैं, तो आपको हर हफ्ते ईमेल के माध्यम से साझा करने की आवश्यकता नहीं है। आपका चिकित्सक वास्तविक समय में आपके साथ जुड़ सकता है।

डायलेक्टिकल बिहेवियर थेरेपी (डीबीटी) उपचार एक प्रकार की मनोचिकित्सा है - या टॉक थेरेपी - जो एक संज्ञानात्मक-व्यवहार दृष्टिकोण का उपयोग करती है। यह सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार (जिसे भावनात्मक अस्थिरता विकार भी कहा जाता है) के इलाज के प्रयासों के साथ शुरू हुआ। भावनाओं को नियंत्रित करने में कठिनाई वाले व्यक्तियों के लिए व्यापक रूप से लागू उपचार के रूप में डीबीटी की अवधारणा की गई है। अनुभवजन्य साक्ष्य अब खाने के विकारों, मादक द्रव्यों के सेवन के विकारों और PTSD के लिए अनुकूलित DBT के उपयोग का समर्थन करते हैं।

खरीदारी की पुष्टि पर आपके Playstore खाते से भुगतान लिया जाएगा

*आपके पास $11.99/माह के लिए मासिक बिल या हर छह महीने में $59.99 की रियायती कीमत का विकल्प है।

• सदस्यता स्वतः नवीनीकृत हो जाती है जब तक कि वर्तमान अवधि के अंत से कम से कम 24 घंटे पहले ऑटो-नवीनीकरण बंद न हो जाए

• चालू अवधि की समाप्ति से पहले 24 घंटों के भीतर नवीनीकरण के लिए खाते से शुल्क लिया जाएगा, और नवीनीकरण की लागत की पहचान की जाएगी

• सब्सक्रिप्शन को उपयोगकर्ता द्वारा प्रबंधित किया जा सकता है और खरीद के बाद उपयोगकर्ता की खाता सेटिंग में जाकर ऑटो-नवीनीकरण बंद किया जा सकता है

• नि:शुल्क परीक्षण अवधि के किसी भी अप्रयुक्त हिस्से को, यदि पेशकश की जाती है, तो उपयोगकर्ता द्वारा उस प्रकाशन की सदस्यता खरीदने पर, जहां लागू हो, ज़ब्त कर लिया जाएगा।

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