Yoga Exercise - Workout

क्या आप योग की शुरुआत कर रहे हैं और योग सीखना चाहते हैं? तो आप सही जगह पर हैं।

योगाभ्यास आपको चरण दर चरण चित्र के साथ-साथ विस्तृत विवरण के साथ योगाभ्यास सीखने में मदद करेगा। अगर आप घर पर फिटनेस और अच्छे स्वास्थ्य के लिए मुफ्त योग वर्कआउट प्लान की तलाश में हैं तो यह ऐप आपके लिए बिल्कुल सही है। यह ऐप आपको तनाव दूर करने, लचीला बनने और दिमाग को शांत करने में मदद करेगा।

रोजाना योगाभ्यास करना आपके शरीर के लिए अच्छा होता है। इसलिए लचीला और मजबूत शरीर बनाने के लिए इस योगा होम वर्कआउट एप्लिकेशन के साथ रोजाना योग करते रहें। यह शुरुआती से उन्नत स्तर तक 85 से अधिक विभिन्न प्रकार के योग अभ्यास प्रदान करता है। चरण-दर-चरण योग व्यायाम आपके शारीरिक आकार और कोर एब्स पाने के लिए आपकी ताकत में सुधार करेगा।

आप हमारे 30 दिनों के वर्कआउट प्लान के साथ दैनिक आधार अभ्यास बना सकते हैं। 30 दिनों के वर्कआउट प्लान के बीच आराम का दिन भी उपलब्ध है। दैनिक आधार अभ्यास के अंत में आप अपने योग कसरत के परिणाम अपने दोस्तों और परिवारों के साथ साझा कर सकते हैं। यह आपकी विशिष्ट पसंद के अनुसार कस्टम योग वर्कआउट योजना भी प्रदान करता है। आप किसी भी समय अपने कस्टम वर्कआउट प्लान को प्रबंधित कर सकते हैं, उदाहरण के लिए आप अपनी आवश्यकताओं के अनुसार किसी भी समय अपने कस्टम व्यायाम को सहेज सकते हैं, अपडेट कर सकते हैं, संपादित कर सकते हैं, हटा सकते हैं। इसमें कोई लॉक्ड व्यायाम नहीं है, इसलिए यह एप्लिकेशन पूरी तरह से निःशुल्क है, इसलिए आपको योग कक्षा में जाने की आवश्यकता नहीं है, बस निर्देशों का पालन करें और इस ऐप के साथ हर दिन अभ्यास करें।

# ऐप की विशेषताएं:

✓ सुंदर यूजर इंटरफ़ेस

✓ 30 दिनों की योग कसरत योजना उपलब्ध है।

✓ घर पर योगाभ्यास, किसी उपकरण की आवश्यकता नहीं।

✓ अपनी खुद की अनूठी योग व्यायाम कसरत योजना बनाएं।

✓ आसानी से अपना व्यायाम वर्कआउट प्लान सहेजें, संपादित करें, हटाएं।

✓ आराम के समय के साथ उपयुक्त टाइमर।

✓ विस्तृत विवरण के साथ योग मुद्राओं के चित्र

✓ बेहतर योगाभ्यास के लिए योगा टिप्स उपलब्ध।

✓ बॉडी मास इंडेक्स [बीएमआई] कैलकुलेटर का उपयोग करके वजन और बीएमआई की जांच करें।

✓ अपने दैनिक दिनचर्या वर्कआउट के लिए दैनिक व्यायाम अनुस्मारक सेट करें।

✓ ऑफ़लाइन योगाभ्यास कार्य उपलब्ध हैं।

✓ अंत में, अपने योग वर्कआउट परिणाम अपने दोस्तों के साथ साझा करें।

✓ 100% निःशुल्क ऐप।

# सभी योगाभ्यास इस ऐप में उपलब्ध हैं:

=> अधो मुख सुखासन, अनाहतासन, अधो मुख श्वानासन, अंजनेयासन, अपानासन, अर्ध मत्स्येन्द्रासन, अर्ध नवासन, अर्ध पूर्वोत्तानासन, अर्ध शलभासन, अर्ध उत्तानासन, बद्ध कोणासन, बालासन, चक्की चालानासन, दण्डयाम्ना भर्माणासन, एक पाद राजकपोटासन, गोमुखासन, जानु शीर्षासन , जथारा परिवर्तनासन, झूलन लुरहाकानासन, कपालभाति प्राणायाम, कटिचक्रासन, मकर अधो मुख श्वानासन, मालासन, मणिबंध चक्रासन, मार्जरीआसन, मत्स्यासन, नमस्कार, नटराजासन, परिवृत्त सुखासन, पार्श्व सुखासन, पार्श्व ताड़ासन, पार्श्वोत्तानासन, पर्वतासन, पश्चिमोत्तानासन, पवन अमुक्तासन, प्राणायाम, प्रसारिता पदोत्तानासन, पूर्वोत्तानासन, सलम्बा भुजंगासन, ससंगासन, सेतु बंध सर्वांगासन, सिद्धासन, स्कंध चक्र, स्कंध चक्रासन, सुप्त बद्ध कोणासन, सुप्त पदंगुष्ठासन, सूर्य नमस्कार, ताड़ासन, तिर्यक ताड़ासन, त्रिकोणासन, उपविष्ठ कोणासन, उर्ध्व हस्तासन, उत्कटासन, उत्तानासन, उत्तानपादासन। उत्थिता अश्व संचलानासन, उत्थिता पार्श्वकोणासन, उत्थिता त्रिकोणासन, वज्रासन, वसिष्ठासन, विपरीत सलभासन, वीरभद्रासन, वृक्षासन, व्याघ्रासन, शवासन

=> तो जल्दी करें, इस ऐप को डाउनलोड करें और इस अद्भुत योगा होम वर्कआउट प्लान ऐप के साथ रोजाना योग करें।