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मांसपेशियों का निर्माण करें और अपने शरीर को रूपांतरित करें। Calisthenics वर्कआउट और प्रशिक्षण योजना।
पूरे ब्रह्मांड के लिए कैलिसथेनिक्स - यह हमारा मिशन है और यह कैलवर्स है। सभी को यह जानने का मौका देते हुए कि कैलीसथैनिक्स क्या है और इसे सही तरीके से कैसे निभाया जाए - हमारे मित्र यूनाइटेड कैलीसेथनिक्स ग्रुप बिल्कुल दिखाएगा कि सब कुछ कैसे किया जाता है!
क्यों विविध?
- स्वतंत्रता के साथ ट्रेन। किसी जिम या उपकरण की आवश्यकता नहीं है - केवल अपने बॉडीवेट का उपयोग करें। जब भी और जहाँ भी आप चाहें, अपने वर्कआउट करने वाले लाखों लोगों में शामिल हों।
- पेशेवर कोचों द्वारा किए गए पेशेवर अभ्यास और प्रशिक्षण योजनाओं का पालन करके तेजी से परिणाम देखें।
- अधिक प्राकृतिक चालन करने से चोटों का कम जोखिम वजन नहीं उठाता है।
- अपने प्रशिक्षण के हर पहलू को अनुकूलित करें - कस्टम अभ्यास, वर्कआउट और प्रशिक्षण योजना बनाएं। 300 से अधिक बॉडीवेट अभ्यास और 100 वर्कआउट की लाइब्रेरी ब्राउज़ करें। आपको अपनी ट्रेनिंग की योजना बनाने की पूरी स्वतंत्रता है।
- मासिक चुनौतियों में भाग लें, दिनचर्या में शामिल हों, दूसरों के साथ प्रतिस्पर्धा करें और अंत तक मिलने पर पुरस्कार जीतें।
- लाइव समूह सत्रों में शामिल हों जो कि कैलेवर्स द्वारा अनुमोदित कोचों द्वारा चलाए जाते हैं। कसरत का पालन करें और मज़ेदार और कुशल प्रशिक्षण के लिए कोच से तुरंत प्रतिक्रिया प्राप्त करें।
- आप के लिए कस्टम मेड वर्कआउट प्लान प्राप्त करें, कोई है जो आपकी ट्रेनिंग का अनुसरण करता है और सीधे ऐप में निजी कोचिंग की कोशिश करके आपके सभी सवालों का जवाब देता है। Caliverse एकमात्र ऐसा ऐप है जो आपको अपना घर छोड़ने के बिना पर्सनल ट्रेनर रखने का अवसर देता है।
- तेजी से बढ़ते समुदाय का हिस्सा बनें। अपने सवालों के जवाब पाएं और दूसरों की मदद करें। अपनी प्रगति साझा करें और समान विचारधारा वाले लोगों के साथ संवाद करते हुए अपने समय का आनंद लें।
ऐप के मुफ्त संस्करण में 100+ बॉडीवेट वर्कआउट और पेशेवर वीडियो और विवरण, 10+ प्रशिक्षण योजना, पुरस्कारों और महान समुदाय के साथ मासिक चुनौतियों के साथ 300+ कैलीथेनिक्स अभ्यास शामिल हैं। हम मानते हैं कि जो लोग सदस्यता के लिए भुगतान नहीं कर सकते हैं, वे अभी भी उन वर्कआउट्स को खोजने में सक्षम होना चाहिए जो उनके अनुरूप हैं।
Caliverse PRO में क्या शामिल है?
- अधिक उन्नत और प्रगति करने वाली कसरत योजनाएं जो विशिष्ट कौशल या आंदोलनों को लक्षित करती हैं। और हर महीने जुड़ने वाली योजनाओं की प्रीमियम पहुंच।
- लाइव वर्कआउट सत्र जो आपको तत्काल प्रतिक्रिया प्राप्त करने के लिए कोच और अन्य लोगों के साथ मिलकर प्रशिक्षित करने की अनुमति देता है, ताकि आप सुनिश्चित हों कि व्यायाम सही ढंग से कर सकें और अपने लक्ष्यों को प्राप्त कर सकें।
- यदि आप लाइव सत्र से चूक गए हैं तो वर्कआउट के साथ-साथ जब भी आपके पास Caliverse ऐप में वीडियो सही होने का समय हो या इसे अपने टीवी पर साझा करें, वर्कआउट करें।
- कैलीवर्स ट्यूटोरियल्स तक पहुंच प्राप्त करके सामान्य रूप से कैलिसथेनिक्स, व्यायाम और प्रशिक्षण के बारे में जानें। देखें कि कैसे कोच विशिष्ट आंदोलन या विषय को दिखाता और समझाता है।
- सीमाओं के बिना सभी चुनौतियों में भाग लेते हैं। दूसरों के साथ प्रतिस्पर्धा करें, एक दिन छोड़ें और मूल्यवान पुरस्कार न जीतें।
शर्तें
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नवीनतम संस्करण 3.2.2 में नया क्या है
Last updated on Aug 5, 2025
The latest Caliverse version contains the following:
∙ Introducing daily personalized workouts - workouts made just for you and with your requirements
∙ Version updates to support latest features and security fixes
∙ Fixed many minor bugs to improve the experience
We work hard to make Caliverse the best calisthenics app out there. If you see a bug please write us an email to [email protected] so we can get on fixing it right away.
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Bodyweight Fitness3.2.2 by Caliverse SIA
Aug 5, 2025