Buttocks & legs Workout

अपने शरीर को प्राथमिकता दें और फिट और खूबसूरत दिखें।

नितंब और पैर कसरत - पैर, कूल्हे व्यायाम एक सक्रिय लूट कसरत अनुप्रयोग है जो आपको एक सुंदर नितंब प्राप्त करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है जैसा आपने पहले कभी नहीं किया था। एप्लिकेशन को पेशेवर फिटनेस कोचों द्वारा सरल और उपयोग में आसान बनाया गया है और इसका आपके स्वास्थ्य पर बहुत अच्छा प्रभाव पड़ता है।

इस 4-सप्ताह की कसरत का अभ्यास करें और अपने नितंबों को अपने ग्लूट्स को आकार देने के लिए डिज़ाइन किए गए इन सिद्धों से तराशें। आमतौर पर, केवल तीन प्रमुख मांसपेशी समूहों को लक्षित करने की आवश्यकता होती है जो कूल्हे, बट, पैर की मांसपेशियां और जांघ हैं

नई व्यायाम तकनीक प्रति दिन थोड़ा समय व्यवस्थित व्यायाम योजना यह अधिक प्रभावी है लेकिन इसके लिए कोई प्रतिबंध नहीं है और कोई उपकरण नहीं है। आप हर दिन सिर्फ 20 मिनट घर पर या कहीं भी आसानी से सभी गतिविधियों को आसानी से कर सकते हैं।

आप घर पर या कहीं भी किसी भी समय सभी व्यायाम आसानी से कर सकते हैं, प्रत्येक दिन केवल 20 मिनट। यह आपको प्रत्येक अभ्यास के लिए एनीमेशन और वीडियो पर्यवेक्षण प्रदान करता है, ताकि आप सुनिश्चित कर सकें कि आप सभी अभ्यासों के दौरान सही फॉर्म का उपयोग कर रहे हैं। व्यायाम करने के लिए इसे हर दिन नियमित करें और आप अपने बट, पैरों और पूरे शरीर के आकार में बदलाव देखेंगे।

*** विशेषताएं ***

• बहुत प्रभावी व्यायाम जो आपको पसीने से तर कर देंगे।

• बेहतर रूप, बेहतर परिणाम, बड़ी लूट के रास्ते में आपको प्रशिक्षित करने के लिए ऑडियो और वीडियो निर्देशों के साथ व्यक्तिगत ट्रेनर सुविधा।

• बेहतर प्रेरणा के लिए वजन पर नज़र रखना।

• दैनिक ट्रैकर और अनुकूलित कसरत योजनाएं।

• लक्ष्य भागों: नितंब, ग्लूट्स, एब्स, पैर, कोर, जांघ गैप, पीठ, कार्डियो, बिकनी बॉडी, और बहुत कुछ।

• महिला-महिला फिटनेस और स्वास्थ्य संबंधी जरूरतों के लिए विशेष रूप से तैयार किया गया।

• पुरुषों के लिए 30 दिन पैरों और जांघों का व्यायाम।

• महिलाओं के लिए दैनिक महिला फिटनेस।

• इन ताकतवरों को करके वजन कम करें और फैट बर्न करें।

• आपको हर दिन याद दिलाता है ताकि आप उस लूट और नितंबों पर काम करना कभी न भूलें।

• बिना उपकरण के काम करें। अपने शरीर के वजन के साथ वर्कआउट करें।

• वजन कम करें, चर्बी कम करें, और सुंदर दिखने वाले बट पाएं।