Bosu Ball Workout Training PRO

निःशुल्क बोसु गेंद और बैलेंस बॉल फिट के साथ घर पर रहने के लिए फिटनेस ऐप

स्थिरता बॉल वर्कआउट एक व्यक्तिगत ट्रेनर है जो आपके वर्कआउट और आपके शारीरिक विकास का मार्गदर्शन करेगा।

वर्कआउट एक्सरसाइज बैलेंस ट्रेनिंग के लिए बॉसू बॉल

कुछ ही मिनटों में दिन में सफ़ेद स्थिरता वाली गेंद व्यायाम करती है, आप मांसपेशियों का निर्माण कर सकते हैं, अपना वजन कम कर सकते हैं और घर पर या जिम में फिट रह सकते हैं।

सभी वर्कआउट एक पेशेवर फिटनेस और बॉडीबिल्डिंग ट्रेनर द्वारा डिज़ाइन किए गए हैं।

MEN और WOMEN, BUILD MUSCLES के लिए STABILITY BALL काम करता है और घर पर अपनी शारीरिक टोन का आनंद लें!

इस पर जाओ !: कोर ताकत और एक सुपर टोंड बॉडी के लिए BOSU बैलेंस ट्रेनर वर्कआउट

मांसपेशियों का निर्माण और फिट रहने के लिए सफेद बोसु गेंद अभ्यास करना चाहते हैं?

🥇 सुविधाओं bosu गेंद अभ्यास संतुलन ट्रेनर

* घर पर पुरुषों और महिलाओं के लिए प्रशिक्षण दिनचर्या बिना उपकरण और स्थिरता की गेंद

* कोर स्टेबिलाइजेशन स्ट्रेंथ बॉल एक्सरसाइज

* बॉल पर स्ट्रेंथ ट्रेनिंग

* बैलेंस ट्रेनिंग: कोर स्ट्रेंथ और एक स्किल्ड बॉडी के लिए स्टैबिलिटी वर्कआउट

* चेस्ट के लिए स्ट्रेंथ बॉल एक्सरसाइज करें

* पिलेट्स को इष्टतम शक्ति और संतुलन के लिए दृष्टिकोण

* वार्म-अप और स्ट्रेचिंग रूटीन वाइट बोसु बॉल

* रिकॉर्ड प्रशिक्षण प्रगति स्वचालित रूप से

* अपने प्रशिक्षण अनुस्मारक अनुकूलित करें

* विस्तृत वीडियो और एनीमेशन गाइड

* पर्सनल ट्रेनर से वजन कम करें

* वजन घटाने के लिए अपने मैक्रो पोषक तत्वों की गणना करें

* अपने शरीर के वसा सूचकांक की गणना करें, बस अपना डेटा दर्ज करें

* खिला शरीर को मजबूत बनाने की योजना है

* * अपनी खुद की प्रशिक्षण दिनचर्या बनाएं, सप्ताह में 7 दिन अपना व्यक्तिगत प्रशिक्षण बनाएं।

* 🍎 भोजन योजना (आहार)

पुरुषों और महिलाओं के लिए 🥇 बॉसू गेंद प्रशिक्षण - बॉसू गेंद कसरत

मांसपेशी समूह द्वारा प्रशिक्षण (फिटनेस ऐप में एब्डोमिनल, छाती, पैर, कंधे, बाइसेप्स और पूरे शरीर के लिए व्यायाम हैं)

BOSU बैलेंस ट्रेनर पर भार: अस्थिर वर्कआउट के साथ अपने सभी मांसपेशियों को मजबूत और टोन करें

🥇 बैलेंस ट्रेनर ऐप - स्टेबिलिटी बॉल वर्कआउट फ्री

यह न केवल एक मांसपेशी निर्माण अनुप्रयोग है, बल्कि एक शक्ति प्रशिक्षण अनुप्रयोग भी है। यदि आप अभी भी शरीर सौष्ठव व्यायाम, शरीर सौष्ठव अनुप्रयोगों या शक्ति प्रशिक्षण की तलाश कर रहे हैं, तो यह शरीर सौष्ठव अनुप्रयोग सबसे अच्छा है जो आप शरीर सौष्ठव अनुप्रयोगों के बीच पा सकते हैं।

एकाधिक व्यायाम बिना उपकरण और सफ़ेद स्थिरता वाली गेंद

पुश-अप, स्क्वैट्स, एब्स, तख्तियां, कुरकुरे, दीवार पर स्क्वैट्स, जंपर्स, बम्प्स, ट्राइसेप्स जंपर्स, फेफड़े, बिना उपकरण के 300 से अधिक व्यायाम और बॉसू फिटनेस बॉल के साथ।

घर पर महिलाओं और पुरुषों के लिए फिटनेस बॉल व्यायाम करें

घर पर व्यायाम के साथ बेहतर बॉडी शेप पाने के लिए दिन में कुछ समय निकालें। आपको उपकरण की आवश्यकता नहीं है, घर पर व्यायाम करने के लिए बस अपने शरीर के वजन का उपयोग करें।

🥇 गेंद पर वार्म अप और कूल डाउन एक्सरसाइज करें

- प्री-वर्कआउट वार्म अप

- पोस्ट-वर्कआउट कूल डाउन

- मॉर्निंग वार्मअप

- नींद का समय टूटना

- प्री-रन वार्म अप

- पोस्ट-रन कूल डाउन

🥇 मांसपेशियों में दर्द से राहत फिटनेस बॉल

- पीठ के निचले हिस्से में दर्द से राहत

- घुटने का दर्द से राहत

- गर्दन और कंधे में खिंचाव

- पैर में दर्द से राहत

बैलेंस ट्रेनर और बोसु बॉल एक्सरसाइज

शेष बोसु

प्रचार के बिना और अधिक सामग्री के साथ प्रो संस्करण प्राप्त करें।

विभिन्न फिटनेस टूल (जैसे टीआरएक्स, केटलबेल, स्विस बॉल, बैलेंस ट्रेनर, बारबेल या डम्बल) के साथ अन्य एप्लिकेशन की जांच करें।