Taxa Metabólica Basal (TMB)

बेसल मेटाबोलिक रेट (बीएमआर) कैलकुलेटर

अपने दैनिक ऊर्जा व्यय को सटीक रूप से जानें! हमारा ऐप तीन सबसे विश्वसनीय समीकरणों (हैरिस-बेनेडिक्ट, मिफ्लिन-सेंट जियोर और कैच-मैकआर्डल) का उपयोग करके आपके बेसल मेटाबोलिक रेट (BMR) की गणना करता है, जिससे आप अपनी प्रोफ़ाइल के लिए आदर्श विधि चुन सकते हैं।

मुख्य विशेषताएं:

✅ व्यक्तिगत गणना - अपना सटीक BMR प्राप्त करने के लिए आयु, वजन, ऊंचाई और लिंग दर्ज करें।

✅ कई प्रोफ़ाइल - अलग-अलग लोगों (स्वयं, परिवार के सदस्यों, रोगियों या ग्राहकों) के लिए परिणामों की गणना करें और उन्हें संग्रहीत करें।

✅ डेटा दृढ़ता - सभी गणनाएँ भविष्य की निगरानी के लिए स्थानीय डेटाबेस में स्वचालित रूप से सहेजी जाती हैं।

✅ सहज ज्ञान युक्त इंटरफ़ेस - स्पष्ट और व्यवस्थित परिणामों के साथ सरल और उपयोग में आसान डिज़ाइन।

यह ऐप किसके लिए है?

फ़िटनेस वाले लोग जो कैलोरी व्यय के आधार पर अपने आहार को समायोजित करना चाहते हैं।

पोषण विशेषज्ञ और स्वास्थ्य पेशेवर जिन्हें कई रोगियों के BMR की गणना जल्दी से करने की आवश्यकता होती है।

कोई भी व्यक्ति जो अपने चयापचय और ऊर्जा आवश्यकताओं को बेहतर ढंग से समझने में रुचि रखता है।

अभी डाउनलोड करें और सटीक डेटा के आधार पर अपने आहार और वर्कआउट की योजना बनाना शुरू करें!