AUMHUM चिंता और तनाव से मुक्ति

AUMHUM ध्यान और आत्म-देखभाल ऐप है जो ध्यान की आदत बनाने में मदद करता है।

ओम हम AUMHUM आपका व्यक्तिगत ध्यान और आत्म-देखभाल ऐप है जो आपको ध्यान की आदत बनाने में मदद करता है। AUMHUM आपको सोने में , तनाव से मुक्ति में और चिंता से छुटकारा पाने में और आध्यात्मिक विकास में मदद करता है।

एक्सपर्ट गुरुओं द्वारा आपके लिए रोज़ाना करने वाले ध्यान और योग के ऑडियो सेशन से न केवल आपको बेहतर नींद देने में मदद मिलती है, बल्कि ये आपको आराम, मैडिटेशन और कायाकल्प करने में भी मदद करते हैं।

ओम हम AUMHUM एक पूर्ण सेल्फ-केयर (self -care) ऐप है। इसमें मेडिटेशन (meditation) कोर्स, व्यक्तिगत योजनाएं (plans) और प्राणायाम व श्वास प्रक्रियाएं (breathing techniques) शामिल हैं

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अंदर क्या है:

ओम हम AUMHUM आपको अंदर-बाहर से आत्म-देखभाल करने में मदद करता है। आपको प्रामाणिक, छोटे छोटे ध्यान के साथ-साथ बहु-दिवसीय ध्यान के ऑडियो प्रोग्राम मिलते हैं। आप फोकस के क्षेत्रों का चयन करके शुरू करते हैं। ये रिश्ते, कार्य-जीवन संतुलन, आदत बनाने, नींद की गुणवत्ता या कुछ और हो सकते हैं।

समय के साथ, ओम हम Aumhum आपको अपने ध्यान और आत्म-देखभाल अभ्यास दिनचर्या बनाने में मदद करता है। अभ्यास उपकरण में शामिल हैं - गुरु के साथ सत्संग, उनकी प्रतिक्रिया और आपके अभ्यास की समीक्षा। आप गुरुओं से दैनिक प्रेरणादायक उद्धरण भी प्राप्त करते हैं।

ओम हम AUMHUM आपको WHM & Classical Yoga - प्राणायाम जैसी श्वास तकनीकों पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम बनाता है। इसके अतिरिक्त, यह तनाव प्रबंधन के लिए तकनीकों के साथ पाठ्यक्रम लाता है। चिंता-रोकथाम, फोकस बढ़ाने, संबंधों को बेहतर बनाने और शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार

ध्यान पाठ्यक्रम आपको खुशी, शांति, दया और आंतरिक-शांति जैसी भावनाओं को पैदा करने में मदद करते हैं। ओम हम AUMHUM छात्रों को सुबह से रात तक ध्यानपूर्वक पढ़ाई के साथ पढ़ाई और कार्यों पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है।

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नि: शुल्क प्रवेश

ओम हम AUMHUM मुफ्त उपलब्ध है। एक स्वतंत्र उपयोगकर्ता के रूप में, आप पाठ्यक्रमों तक पहुँच सकते हैं और अपने लिए ध्यान योजनाएँ बना सकते हैं।

एक प्रीमियम उपयोगकर्ता के रूप में, आप ओम हम Aumhum पर हर पाठ्यक्रम और शिक्षक तक पहुँच प्राप्त करते हैं। इसके अलावा, आप विशेषज्ञों द्वारा तैयार की गई व्यक्तिगत ध्यान और स्वयं-देखभाल योजनाओं का उपयोग करते हैं और अपनी प्रथाओं पर प्रतिक्रिया प्राप्त करते हैं।

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सदस्यता प्रदान करने और नियम

ओम हम AUMHUM वैकल्पिक, स्वत: नवीनीकरण सदस्यता प्रदान करता है।

प्रीमियम सदस्यता में शामिल हैं:

सभी प्रीमियम निर्देशित सत्रों के लिए पूर्ण असीमित उपयोग

विशेषज्ञों द्वारा तैयार की गई वैयक्तिकृत, दर्जी मेडिटेशन और सेल्फ-केयर योजना।

चिंता, तनाव, रिश्ते, आत्मविश्वास और बहुत कुछ को कवर करने के लिए एक संपूर्ण पुस्तकालय प्राप्त करें।

प्रीमियम सदस्यता (भारत) के लिए उपयोगकर्ता प्रति वर्ष २,९९९ रुपये का भुगतान करते हैं। उपयोगकर्ता किसी भी समय अपनी सदस्यता रद्द कर सकते हैं।

ये कीमतें भारतीय ग्राहकों के लिए भारतीय रुपयों (INR) में हैं। अन्य मुद्राओं और देशों में मूल्य निर्धारण भिन्न हो सकते हैं और वास्तविक शुल्क आपके स्थानीय मुद्रा में निवास के देश के आधार पर परिवर्तित हो सकते हैं।

सदस्यता स्वचालित रूप से नवीनीकृत हो जाती है जब तक कि वर्तमान सदस्यता अवधि समाप्त होने से कम से कम 24 घंटे पहले आपके Google Play खाते में बंद न हो जाए। जब खरीद की पुष्टि हो जाएगी तो आपका Google Play खाता चार्ज किया जाएगा।

नियम और शर्तें यहां पढ़ें:

https://www.aumhum.com/terms

गोपनीयता नीति यहां पढ़ें:

https://www.aumhum.com/privacy

यदि आपके कोई प्रश्न हैं, तो कृपया हमें [email protected] पर पहुंचें या हमारे सहायता केंद्र https://help.aumhum.com पर जाएं