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मेरे लिए समय पूरी तरह से साँस लेने को समायोजितनैदानिक मनोविज्ञान में तनाव कम करने के आधार - Mindfulness श्वास पर नियंत्रण कार्यक्रम
● 마음챙김호흡법1,2 : 호흡을 통해 현재 이 순간에 집중, 심리 안정을 유도
● 몸챙김호흡법1,2 : 호흡을 하며 감각에 집중, 몸의 이완을 유도
● 침묵 호흡 훈련 : 설정한 시간 동안 가이드없이 스스로 훈련(1, 5, 15분)
नवीनतम संस्करण 1.1.8 में नया क्या है
Last updated on Nov 13, 2016
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
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호흡조절법
1.1.8 by 디맨드
Nov 13, 2016