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मस्तिष्क-आधारित तनाव और चिंता में कमी

लगभग

द एमनोमोनिक दैट चेंज द वर्ल्ड

अपने तनाव और चिंता को कम करने के लिए अपने मस्तिष्क के साथ बातचीत करना सीखें

हो सकता है कि आप सिर्फ तनाव कम महसूस करना चाहते हैं।

शायद आप अपने जीवन को अगले स्तर पर ले जाना चाहते हैं।

या हो सकता है कि आपको सबसे अच्छा होना चाहिए जो आप हो सकते हैं, लेकिन तनाव और चिंता रास्ते में हैं।

जो भी हो, आप अपने मस्तिष्क के साथ बातचीत करने के तरीके को सभी अंतर बना सकते हैं।

CIRCA एक ऐसा ऐप है जो तनाव और चिंता पैदा करने वाली किसी भी स्थिति का प्रबंधन करने में आपकी मदद करेगा।

जब आप चिंतित महसूस करते हैं, तो आपका मस्तिष्क अभिभूत हो जाता है। लेकिन CIRCA आपको अपने मस्तिष्क की प्रतिक्रियाशीलता को पाँच सरल चरणों में बदलने में मदद कर सकता है, ताकि कोई भी तनाव अधिक प्रबंधनीय हो।

मस्तिष्क-आधारित तनाव और चिंता में कमी।

पांच चरण जो आप अपने मस्तिष्क को बदल देंगे और अपनी पूरी मानसिक क्षमता के लिए दरवाजे खोल देंगे।

सी - चैंकिंग सूचना

मैं - मेंटल चटर को इग्नोर करता हूं

आर - रियलिटी चेक

सी - नियंत्रण जाँच

A - अटेंशन शिफ्ट