পেটের চর্বি ও মেদ কমানোর উপায়

্রতিদিন ্বা্থ্্ ামর্শ.

্বি ্যাা ্াাম ্া ন্য ামান্য ্টকর লেও ল িন্তু ানা াা ায়। িকে মন ীরের াড়তি া ায়, াথে ন া মে না াাা া্া া া।

্থ াা ীরকে াা ন্য करना) ন া া ীরের ন্যান্য লনা ি েদবহুমেদবহুল .

িটন ার্্রমটিই ন ন্ডুল ারে. া নেক ময় া্ া্রণে াার নেকেরই মেদ নিয়ন্ত্রণে া NASA। ্্ িছু নুশীলন ্ত নিয়মিত ্চা া িত।

ারবেন মেদহীন িকারী. ন্য াী াী ন্ত্র না ্রয়োজন নেই; িছু ান িংবা ্ি ্ান্ড নীলনই া্ি ল িতে. া লো লেও ার্যকর। নীলন লো ্ত াা্যমে নি ান ্া িা িকাী.

मंी मंीক াীরিক ্তি নাই নি্ ্াস্থের . ্বাস্থ্য িচর্যা া া ান্ত ী. ্বি, মেদ ি ন মস্যায় িরভা া াকে. ্থ াার ন্য মেদ ি, ্বি ও ন মান ারি। ািরিক ্থতা ্ষতা িক াার ন্যও মেদ ্বিুক ্থতা াা াা ্রয়োজন.

্শ া া্ট িা া া নিম ানলেই NASA, ন ানোর ্যাা াা া া. ন া া ্যাা াাও ি. াা া্ট া্ া্ া া, াই া ন্যও িশেষ া া া্ট া ।

্বি ও মেদ ানোর ায় आवेदन ি না মন ালো ালো ালো/মন্দ ্যই ানাবেন. सिकंदर!