Правильное питание

उपवास के बिना स्वस्थ भोजन और आहार के लिए व्यंजन विधि

उचित पोषण की दुनिया में आपका स्वागत है! 🍏🥦🥗

🌟 विवरण:

उबाऊ आहार और नीरस मेनू के बारे में भूल जाइए - ऐप में आपका स्वागत है जो स्वस्थ भोजन के बारे में आपके सोचने के तरीके को बदल देगा!

💪 स्वस्थ जीवनशैली के लिए समर्थन:

क्या आप एक स्वस्थ जीवनशैली (एचएलएस) बनाए रखना चाहते हैं, अच्छे आकार में रहना चाहते हैं और हर दिन ऊर्जावान महसूस करना चाहते हैं? हमारा निःशुल्क ऐप सिर्फ आपके लिए है!

🍽️ अनगिनत संख्या में व्यंजन:

हम आपको स्वादिष्ट और स्वस्थ व्यंजनों का एक विशाल चयन प्रदान करते हैं जो स्वस्थ भोजन को आनंद के स्रोत में बदल देगा। यहां आपको न केवल कमर के लिए, बल्कि आत्मा के लिए भी व्यंजन मिलेंगे। और आपकी सुविधा के लिए, प्रत्येक रेसिपी में KBZHU की गणना की गई है।

🌈 स्वस्थ भोजन को दिलचस्प बनाएं:

उचित पोषण उबाऊ प्रतिबंधों के बारे में नहीं है, बल्कि विविधता के आनंद के बारे में है। हमारे व्यंजन अतिरिक्त कैलोरी के बिना आपकी मेज पर चमकीले रंग और स्वाद जोड़ देंगे।

🚀 आसान और तेज़:

हमारे ऐप से आप न केवल स्वस्थ खाना बनाना सीखेंगे, बल्कि समय भी बचाएंगे। आपके पसंदीदा व्यंजन हमेशा उपलब्ध हैं!

📅 रेसिपी हर दिन:

हम आपको और आपके प्रियजनों को स्वादिष्ट व्यंजनों से आश्चर्यचकित करने के लिए हर दिन नए व्यंजन प्रदान करते हैं।

🍴 आपकी सुविधा के लिए कंस्ट्रक्टर:

हमारे डिज़ाइनर आपके पास जो कुछ भी उपलब्ध है, उससे व्यंजन तैयार करने में आपकी मदद करेंगे, उन्हें स्वास्थ्यवर्धक सामग्रियों से समृद्ध करेंगे। वैयक्तिकृत स्वस्थ पोषण!

🍰 पीपी केवल एक प्रकार का अनाज और सब्जियां नहीं है, यह डेसर्ट सहित कई स्वादिष्ट और दिलचस्प व्यंजन हैं।

🍳 यहां हमारे एप्लिकेशन में उपलब्ध व्यंजनों का एक उदाहरण दिया गया है और हम लगातार नए जोड़ रहे हैं:

* सब्जियों के साथ आमलेट

* बिना तेल के कुट्टू का दलिया

* सब्जियों और पनीर के साथ दलिया पैनकेक

* ओट पैनकेक - फलों या कैंडिड फलों के साथ राई

*संतरा-गाजर का रस

* पनीर के एक टुकड़े के साथ 2 साबुत अनाज की ब्रेड

* राई की रोटी के साथ गर्म सैंडविच

* सूखे मेवों के साथ दलिया

* दूध के साथ मूसली

* बिना तेल डाले पानी पर गेहूँ का दलिया

* राई की रोटी और अदिघे पनीर के साथ टोस्ट

* किशमिश और शहद के साथ चावल

*उबला हुआ या उबला हुआ चिकन पट्टिका

* आड़ू प्यूरी के साथ चिया पुडिंग

* राई ब्रेड टोस्ट या साबुत अनाज ब्रेड

* बेक्ड चिकन ब्रेस्ट

* वेजीटेबल सलाद

* बिना तेल के उबले चावल

* बेक किया हुआ पोलक

* सफ़ेद पत्तागोभी और हरी मटर का सलाद

* आलू के बिना हरा बोर्स्ट

* दम किया हुआ मशरूम

* ताजी हरी मटर और टमाटर के साथ सलाद

* टमाटर सॉस के साथ ड्यूरम गेहूं सेंवई

*उबला हुआ टर्की (पट्टिका)

*बिना तेल का अनाज

* गोमांस और मशरूम के साथ बुलगुर

* टर्की और तोरी कटलेट

* पका हुआ गोमांस

* बीफ़ मीटबॉल के साथ एक प्रकार का अनाज का सूप

* मशरूम के साथ एक प्रकार का अनाज

*खमीर रहित सैंडविच

* बिना चीनी और दूध वाली ब्लैक कॉफ़ी

* आलूबुखारा या आड़ू

* टमाटर के साथ ब्रुशेटा

* प्राकृतिक दही

* केफिर 2.5%

* साबुत अनाज की ब्रेड

*किशमिश के साथ पनीर 5%

* पनीर टोफू

* बेक किया हुआ सेब

* उबले हुए चुकंदर

* भुनी हुई सब्जियाँ

* उबले हुए चिकन कटलेट

* भूरे चावल को पानी में उबालें

* समुद्री भोजन के साथ चावल

*जामुन के साथ पनीर पुलाव

* ओवन में सब्जियों के साथ फ़्लाउंडर

* पनीर और पालक के साथ आमलेट

* बेक्ड चीज़केक

* स्क्विड और एवोकैडो सलाद

* पनीर के साथ पकी हुई फूलगोभी

* ओवन में बेक किया हुआ चिकन नगेट्स

* सादा भोजन जैसे मौसमी फल, सब्जियाँ, सूखे मेवे और मेवे।

🍮 सरल सलाद से लेकर उत्तम मिठाइयों तक:

हम मिठाइयों सहित हर स्वाद के लिए व्यंजन पेश करते हैं। आपको अब सही खाने का मन नहीं करेगा, जिससे आपकी पाक कल्पना सीमित हो जाएगी।

🥗 आहार और कीटो मेनू:

व्यंजनों के अलावा, हम विभिन्न प्रकार के आहारों का विवरण प्रदान करते हैं और लोकप्रिय कीटो आहार का समर्थन करते हैं। हमारे पास सभी के लिए उपयुक्त व्यंजन हैं।

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सादर, विकास टीम। 🙌