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गर्भवती महिलाओं के लिए योग, यह देखें कि बच्चा आपके अंदर कैसे बढ़ता है

एक महिला के जीवन में गर्भावस्था एक अद्भुत और रोमांचक अवधि है। गर्भावस्था के दौरान, हार्मोन की बढ़ती सामग्री के कारण शरीर अधिक लचीला हो जाता है। गर्भावस्था के दौरान योग कक्षाएं पीठ की तकलीफ को खत्म करने, ऊर्जा बढ़ाने, मूड को सामान्य करने, नींद में सुधार और आगामी जन्म के लिए माँ के शरीर को तैयार करने में मदद करती हैं।

MaMagerya एक ऐसा एप्लिकेशन है जो बच्चे को उपयोगी और सुरक्षित रखते हुए योग कक्षाएं बनाने में मदद करेगा। गर्भावस्था के प्रत्येक सप्ताह के लिए वीडियो योग सबक फिल्माए जाते हैं।

आवेदन के लेखक कई बच्चों के साथ एक माँ है, जो एक 4 वें बच्चे की उम्मीद कर रही है, और उसके पति - डॉक्टर एंडोक्रिनोलॉजिस्ट - मेगरा इल्या।

शारीरिक व्यायाम के अलावा, आवेदन आपको गर्भावस्था के पूरे कालक्रम को नेत्रहीन रूप से कवर करने की अनुमति देता है, गर्भावस्था की अवधि के आधार पर एक गर्भवती महिला को उसके शरीर और बच्चे के शरीर में मामूली बदलाव दिखाता है। 3 डी विज़ुअलाइज़ेशन के लिए धन्यवाद, आप अपने बच्चे को बढ़ते, विकसित और बदलते हुए देख सकते हैं, और पुश सूचनाएं आपको सही समय पर दवाएं और विटामिन लेने की याद दिलाएंगी।

एक बोनस के रूप में, गर्भावस्था के दौरान हर दिन आपको अपनी पुष्टि मिलेगी, जो भय और चिंताओं को दूर करने में मदद करेगा, आपके मनोदशा में सुधार करेगा, और इस अद्भुत अवधि की शांति और आनंद को महसूस करने में आपकी मदद करेगा।