Wall Berpisah Tutorial

Langkah demi langkah petunjuk dan ruas melakukan split dinding untuk pemula

Dinding Perpecahan Tutorial

Belajar untuk melakukan split adalah tantangan bagi kebanyakan pemula balet. Gerakan ini membutuhkan kombinasi dari paha belakang terbuka, fleksor pinggul, punggung bawah, dan bahu.

Dalam tutorial ini, Anda akan belajar bagaimana menggunakan dinding untuk melakukan peregangan split.

Dengan peregangan secara luas dan secara teratur Anda dapat memperoleh fleksibilitas yang diperlukan untuk posisi menantang ini. Tergantung pada jumlah waktu yang Anda curahkan untuk peregangan dan seberapa fleksibel Anda memulai off, Anda bisa masuk ke split relatif cepat.

Ikuti langkah-langkah sederhana dan peregangan dan mendapatkan fleksibilitas dalam tubuh rendah dengan dinding ini pemula perpecahan tutorial! peregangan ini yang besar untuk setiap penggemar, cheerleader, penari, atau bahkan pesenam untuk belajar cara aman melakukan posisi ini menakjubkan.