Total Abs Program - Get Flat A

Total Abs Program dengan latihan inti yang luar biasa untuk perut yang rata dan six-pack.

Program Abs Total dengan latihan inti yang luar biasa untuk perut yang rata dan six-pack.

Kami membuat program latihan dengan latihan abs terbaik untuk mendapatkan perut yang robek.

Kami di rumah latihan ab hits seluruh panel ab serta obliques, dan merupakan kombinasi yang menyenangkan dari gerakan Pilates dan variasi pada situp dan papan tradisional.

Memahat A Six-Pack Dengan Rutin Latihan Abs Ini

Saatnya mendorong abs Anda sampai kelelahan - belum lagi, melawan flab - dengan latihan abs baru yang bukan rutinitas. Dan itu bukan hanya six-pack yang Anda dapatkan: mempertahankan abs yang kuat dan Anda akan membantu mencegah sakit punggung, meningkatkan kelincahan, dan meningkatkan fleksibilitas Anda.

Setelah Anda mengurangi lapisan lemak tubuh ke titik di mana Anda dapat menemukan six pack Anda, melakukan latihan penguatan ab dan inti yang spesifik akan membuat mereka jauh lebih terlihat.

Sibuk ?? Berlatih di rumah tanpa peralatan.

Gaya hidup yang luar biasa berarti Anda tidak dapat selalu pergi ke gym - tetapi latihan di rumah tidak selalu harus menjadi hambatan. Anda dapat melatih inti Anda dan membangun serangkaian abs dalam proses dengan berolahraga di kamar tidur Anda, ruang keluarga, atau di mana saja di rumah Anda. Betapapun sibuknya hari Anda, Anda selalu bisa menyelinap latihan olahraga singkat ke dalam rutinitas Anda. Anda akan melihat hasilnya dalam waktu singkat.

Wanita: mencari perut rata yang sulit dipahami itu? Gabungkan latihan abs ini dengan diet cerdas dan kardio mingguan, dan Anda akan mencapai tujuan Anda dalam waktu singkat!

Meskipun tidak selalu mudah untuk mendapatkan otot perut yang seksi dan kuat, Anda dapat menemukan six pack dalam perut Anda, atau setidaknya perut yang kuat, kencang, dan rata, ketika Anda menggabungkan makan sehat, dengan rutinitas kebugaran yang solid yang mencakup daya tahan, kekuatan dan latihan khusus untuk abs dan inti Anda.

Jika Anda ingin lebih bugar dan membakar lebih banyak kalori dalam waktu yang lebih singkat, jangan habiskan seluruh waktu Anda di tempat yang disebut zona pembakaran lemak. Sebagai gantinya, tambahkan beberapa Pelatihan Intensitas Tinggi (HIT) ke latihan Anda beberapa kali setiap minggu.

Kami semua untuk membangun jalan menuju inti yang lebih kuat. Dan kemungkinan besar Anda memiliki beberapa latihan abs kelas berat badan yang Anda lakukan di atas matras saat Anda merasa dingin. Tetapi jika Anda pernah bertanya-tanya bagaimana Anda dapat bekerja abs Anda dengan peralatan yang tersedia di gym Anda, kami punya Anda ditutupi dengan beberapa program latihan gym untuk mengambil rutinitas abs Anda ke atas.

Kehilangan lemak perut.

Alasan utama mengapa Anda tidak memiliki six pack adalah Anda memiliki terlalu banyak lemak yang menutupi otot perut Anda.

Siap mencampuradukkan rutinitas Anda? Kami telah mengumpulkan 15 latihan olahraga yang mudah dan menantang yang dapat Anda lakukan tanpa meninggalkan rumah.

Sudah waktunya untuk mendapatkan perut yang rata! Gabungkan rencana abs latihan 4 hingga 12 minggu dan Anda akan membantu tubuh Anda membangun dan mengencangkan otot perut sambil membuang lemak perut yang berlebihan.