The Fitness Challenge - fit in

Panduan Latihan Kebugaran 30 Hari untuk Pemula. Dapatkan fit dan menurunkan berat badan dalam 30 hari.

Tantangan Kebugaran Kami Akan Membantu Anda Menemukan Apa Sebenarnya Tubuh Anda.

Tantangan latihan 30 hari ini dibuat oleh ahli kebugaran kami untuk membantu Anda memulai kebugaran Anda, meningkatkan kesehatan Anda, dan mengubah tubuh Anda.

Tantangan Kebugaran mengandung beberapa tantangan latihan yang dirancang untuk bekerja setiap kelompok otot utama dalam tubuh Anda — setiap hari. Struktur rencana kebugaran kami memberi Anda kesempatan untuk meningkatkan kebugaran dan membentuk kembali tubuh Anda sekaligus memungkinkan setiap kelompok otot mendapatkan waktu pemulihan yang memadai.

Panduan Latihan Kebugaran Cepat 30 Hari untuk Pemula

Jadi bagaimana 30 hari Tantangan Kebugaran kami bekerja? Setiap hari Anda memiliki tantangan mini yang berbeda. Ini mengalahkan kebosanan dan melatih otot Anda secara efisien karena tubuh Anda tidak akan mengharapkan latihan yang berbeda. Baik Anda baru atau terampil dalam berolahraga, setiap mini-challenge bertingkat untuk menantang tingkat kebugaran apa pun. Tujuannya adalah untuk membuat Anda lebih kuat, lebih bugar, dan lebih sehat dalam sebulan (atau lebih) —tanpa bosan.

Tantangan dan program kebugaran adalah cara terbaik untuk membantu Anda tetap pada resolusi latihan Anda, karena mereka sering sangat efektif dalam membuat Anda bertanggung jawab terhadap rutinitas latihan Anda.

Dapatkan bugar dan kurangi berat badan dalam 30 hari.

Rencana latihan kami terstruktur tetapi cukup fleksibel untuk memungkinkan Anda menyesuaikan sesi latihan di sekitar komitmen mingguan Anda yang lain.

Program kami menjelaskan cara yang benar untuk bekerja untuk pemula dengan cara yang informatif, tetapi tidak berlebihan. Kuasai dasar-dasar sederhana ini, dan tidak akan banyak yang tersisa untuk belajar tentang kebugaran. Program latihan kebugaran 30 hari kami akan semakin mudah!

Rencana latihan dan jadwal kebugaran dibuat agar menyenangkan dan mudah digunakan.

Fitur:

- Tantangan kami dapat membantu Anda menurunkan berat badan dengan cepat.

- Latihan di Rumah. Hanya beberapa menit sehari untuk menjaga kebugaran dan menurunkan berat badan.

- Pembakaran Lemak Perut. Keringat dengan tantangan latihan abs kami.

- Latihan Pembakaran Lemak & Latihan Hiit. Latihan pembakaran lemak terbaik & latihan terbaik untuk bentuk tubuh yang lebih baik.

- Pelatih Kebugaran. Semua program latihan dirancang oleh pelatih kebugaran profesional