Start Change

Ilmu Perilaku membantu Anda mencapai dan menjaga resolusi Anda seumur hidup!

Mulai Ubah hari ini!

Mulai Perubahan adalah aplikasi yang membantu Anda mencapai resolusi untuk pertama kalinya dan menyimpannya seumur hidup. Mulai Perubahan membuat Anda tetap terlibat, termotivasi, fokus, dan membantu mengatasi rintangan di jalan menuju kesuksesan.

Mengapa Mulai Berubah?

• Pengalaman kolaboratif yang menarik! Bersaing. Berkolaborasi. Raih tujuan bersama keluarga dan teman Anda. Tantang diri Anda dengan pencapaian, pujian, permainan, dan kejutan.

• Capai tujuan Anda lebih cepat! Manfaatkan ilmu di balik perubahan perilaku yang sukses untuk keuntungan Anda.

• Bertahan dan menang! Bangun dan pertahankan kemajuan, bahkan saat Anda goyah. Jangan menyerah!

• Anda memegang kendali! Pilih resolusi Anda, dan pilih alat, sumber daya dan dukungan yang ditawarkan oleh Mulai Perubahan untuk mencapai tujuan Anda.

Fitur yang akan membantu Anda mencapai tujuan Anda

• Visualisasi Kemajuan: Cuplikan data yang mudah dicerna menyoroti kemajuan Anda dan memberikan jalur visual yang jelas ke tujuan akhir Anda.

• Bantuan Cerdas: Mulai Perubahan memanfaatkan data yang disediakan oleh perangkat Anda seperti langkah-langkah dan lokasi untuk mencatat aktivitas Anda secara otomatis ^# . Dapatkan pemberitahuan pada waktu yang tepat dengan perintah yang tepat berdasarkan logika yang paling sesuai untuk Anda.

• Prestasi dan Perayaan: Buka pencapaian, dapatkan jempol, rayakan momen, dan bagikan kegembiraan dengan teman-teman Anda.

• Bantuan Instan: Jika dorongan yang buruk melanda, bantuan langsung tersedia bagi Anda untuk tetap fokus pada tujuan Anda. Permainan dan teka-teki imersif yang menyenangkan membantu mengalihkan Anda dari godaan dan mencapai tujuan Anda.

• Resolusi Plus: Pelajaran Mulai Perubahan yang dipelajari dari satu resolusi dibawa ke resolusi berikutnya, menciptakan jalur yang efisien dan efektif menuju diri Anda yang baru.

• Mulai Ubah Komunitas: Anda tidak sendiri! Bentuk kelompok Anda sendiri atau bergabunglah dengan kelompok yang sudah ada untuk mendapatkan dorongan, nasihat, atau sedikit persaingan persahabatan.

Resolusi yang Didukung

* menunjukkan 10 teratas

Olah Raga Lebih Banyak

* Bangun Kekuatan dengan Beban

* Olah Raga di Rumah Secara Teratur

- Latihan di Gym Secara Teratur

* Olah Raga Secara Teratur

- Berlatih Yoga Secara Teratur

- Melampaui Target Langkah Harian

- Berenang Secara Teratur

- Gunakan Elips Secara Teratur

- Gunakan Sepeda Latihan Secara Teratur

- Gunakan Treadmill Secara Teratur

* Berjalan / Berlari Secara Teratur di Luar

Buat Pilihan Makanan & Minuman Sehat

- Kurangi Alkohol

- Kurangi Kopi

- Kurangi Minuman Manis

* Minum Air Putih Secara Teratur

- Makan Sarapan Setiap Pagi

- Makan Lebih Banyak Buah & Sayuran

Praktekkan Kebersihan yang Baik (BARU!)

> Cuci Tangan Secara Teratur + Skor Pencegahan

- Floss Secara Teratur

Berhenti Merokok

- Kurangi Merokok

* Berhenti merokok

Tenang

* Bermeditasi Secara Teratur

* Berlatih Pernapasan Dalam

Bersikaplah Baik

- Hubungi Orang Tua / Orang Tersayang Anda Secara Teratur

- Tindakan Kebaikan Harian

Pelajari Sesuatu

* Baca selengkapnya

* Ikuti Kursus Online

Tentang Kami

Start Change dipersembahkan oleh LifeON24. Kami adalah tim insinyur perangkat lunak yang sukses dan terinspirasi, desainer UX, penulis konten, ilmuwan perilaku, dan profesional medis. Start Change adalah produk pertama kami. Kami akan menambahkan fitur, resolusi, dan dukungan baru berdasarkan umpan balik. Dengan Mulai Berubah, tujuan kami adalah membantu Anda mencapai resolusi Anda untuk pertama kalinya, dan menjaganya.

Kunjungi kami di situs web https://www.startchange.life/

Sukai kami di Facebook https://www.facebook.com/lifeon24/

Ikuti kami di Twitter https://twitter.com/lifeon24inc

Ikuti kami di Instagram https://www.instagram.com/lifeon24/

Raih resolusi Anda untuk pertama kalinya! Unduh Mulai Ubah hari ini!

Mulai Perubahan gratis dan tidak mengandung iklan.

! Mulai Perubahan memerlukan verifikasi nomor ponsel aktif untuk membuat akun. Namun, membuat akun TIDAK diperlukan untuk sebagian besar fungsionalitas aplikasi.

# Untuk menunjukkan jalan kaki dan lari Anda di peta untuk resolusi "Melampaui Target Langkah Harian" dan "Berjalan / Berlari Secara Teratur di Luar", izin lokasi latar belakang diperlukan.