Stability Ball Workouts Fitify

Pelatih Video untuk melatih Anda bagaimana untuk latihan menggunakan Swiss latihan stabilitas Ball.

Dapatkan cocok dengan Fitify - pelatih pribadi Anda sendiri.

Swiss Bola Workouts adalah sebuah aplikasi, yang mengajarkan Anda bagaimana menggunakan latihan bola besar (alias Gym, Swiss, Latihan, Fit, Stabilitas atau Pilates bola).

Ini adalah cara yang keren untuk meningkatkan kekuatan otot dan kondisi cardio juga.

- tidak ada koneksi internet diperlukan

- mudah digunakan

- video demonstrasi yang jelas HD

- Pelatih suara disertakan

- lebih dari 50 latihan

- pilih kapan saja dari 1 sampai 60 menit

- Seluruh tubuh

- Inti Kekuatan (Core otot dan Abs)

- Kembali Kekuatan

- Tubuh bagian atas

- Tubuh lebih rendah (Kaki dan glutes)

- Peregangan & Bantuan

Check-out aplikasi Fitify lainnya dengan alat kebugaran yang berbeda (seperti Kettlebell, Resistance Band, TRX atau Foam Roller).