sedang tidur

Tidur tidur app adalah aplikasi yang terbaik jika anda ingin tahu semua tenta...

Tidur tidur app adalah aplikasi yang terbaik jika anda ingin tahu semua tentang Tidur

Tidur merupakan kondisi pikiran berulang secara alamiah dan karakteristik tubuh oleh diubah kesadaran, relatif menghambat kegiatan indera inhibisi, hampir semua otot sukarela, dan mengurangi interaksi dengan lingkungannya. Ianya berbeza dari jaga oleh penurunan kemampuan untuk bereaksi terhadap stimulus, tetapi lebih mudah diterbalikkan daripada keadaan yang comatose. Terjadi dalam periode mengulangi tidur, di mana tubuh bergantian antara dua mode berbeza sangat dikenal sebagai rem dan REM tidur REM. Walaupun REM berdiri untuk "gerakan mata cepat", tidur mempengaruhi fungsi tubuh-otak lainnya, termasuk kelumpuhan virtual dari tubuh.

Fitur tip tidur yang berikut

-Menyembuhkan Insomnia

-Apa yang harus dilakukan di tengah-tengah malam, ketika anda tidak dapat membuat aku tidur

jangan memakan

-Apa yang harus dilakukan dan tidak melakukan sebelum tidur

-menjaga jadwal reguler untuk tubuh untuk tidur

-bagaimana untuk membantu Anda dalam kondisi "Sleep

-Laundry Menguji

- Latihan Tidur

selama tidur, kebanyakan sistem di dalam sebuah negara anabolic, membantu untuk memulihkan, kekebalan, saraf, dan sistem otot rangka. Jam sirkadian siklus tidur internal mempromosikan tidur di malam hari. Namun, pola tidur berbeda-beda di setiap individu. Dalam abad yang lalu, lampu buatan secara substansial diubah tidur di negara-negara industri.

Tidur dibagi menjadi dua jenis: gerakan mata cepat (tidur REM) dan non-cepat gerakan mata (non-REM atau NREM tidur). REM dan non-sleep ini sangat berbeda yang physiologists menggolongkan mereka sebagai negara perilaku yang berbeda. Mimpi (atau mimpi buruk) terjadi selama tidur REM.

Sleep telah dikaitkan dengan desynchronized dan gelombang otak cepat, kehilangan nada otot, dan penahanan homeostasis. NREM dianggap sebagai tidur nyenyak (bagian terdalam NREM disebut gelombang lambat tidur); Ia menunjukkan tidak ada gerakan mata terkemuka atau kelumpuhan otot.

Saat ini, banyak manusia bangun dengan sebuah jam alarm. (Beberapa orang, namun, dapat andal menyusul diri mereka pada waktu tertentu dengan tidak perlu untuk alarm.) Banyak tidur cukup berbeda pada versus hari, molor hingga sebuah pola yang dapat menyebabkan desynchronization sirkadian siklus tidur kronik. Banyak orang melihat secara rutin di televisi dan layar lainnya sebelum pergi ke tempat tidur, yang mungkin memperburuk gangguan sirkadian siklus tidur massal ini.

Melibatkan kebangkitan meningginya aktivasi listrik di dalam otak, awal dengan thalamus dan menyebar di seluruh lapisan penglihatan.

Waktu Tidur ini dikontrol oleh sirkadian siklus tidur, tidur jam-bangun homeostasis, dan dalam manusia, dalam batas tertentu, perilaku menghendaki. Sirkadian siklus tidur yang jam dalaman pencatat waktu, suhu-fluktuasi, enzim-perangkat pengendalian-bekerja bahu membahu dengan mekanisme lain ini.

Pewaktuan sirkadian siklus tidur, yang dikenal sebagai proses C, adalah dalam kitaran, berdasarkan waktu pada hari; Tidur-bangun homeostasis, proses atau S, beroperasi pada skala yang lebih mutlak. Proses sirkadian siklus tidur yang dianggap drive homeostatis yang dipaket dalam kotak untuk tidur selama hari (dalam perhitungan diurnal binatang) dan untuk mengaktifkannya di malam hari.

Tidur dapat nyeri kadang-kadang. Itulah sebabnya mengapa anda dapat mencoba app dan ini lihat jika ia bekerja untuk anda. Hanya memiliki app dapat pikiran anda untuk memudahkan mengetahui informasi anda memegang untuk tidur dengan lebih baik. Jadi download sekarang!

Cobalah ini app keluar dan anda akan melihat hasil!

Umpan balik meninggalkan harap :)

Download sekarang tidur untuk FRR !!