Flexify

Rutinitas latihan cepat & rencana latihan di rumah - tidak memerlukan peralatan!

Hanya dalam beberapa menit setiap hari, Anda dapat membentuk otot dan menjaga kebugaran di rumah, sehingga tidak perlu lagi menjadi anggota gym. Dengan latihan yang hanya memanfaatkan berat badan Anda, tidak diperlukan peralatan atau pelatih.

Aplikasi kami menawarkan latihan khusus untuk perut, dada, kaki, lengan, dan bokong, serta rutinitas seluruh tubuh yang komprehensif. Semua latihan dibuat oleh pakar kebugaran, memastikan semuanya efektif dan aman. Latihan ini cukup ampuh untuk mengencangkan otot dan membantu Anda mencapai perut six pack dari kenyamanan rumah Anda.

Kami memprioritaskan keselamatan Anda dengan rutinitas pemanasan dan peregangan yang dirancang secara ilmiah. Setiap latihan dilengkapi dengan animasi dan panduan mendetail untuk memastikan Anda mempertahankan bentuk yang benar selama latihan.

Dengan secara konsisten mengikuti rencana latihan di rumah kami, Anda akan melihat perubahan nyata pada tubuh Anda dalam beberapa minggu.

Aplikasi Pembentukan Otot

Mencari aplikasi pembentuk otot yang andal? Tidak perlu mencari lagi! Aplikasi kami menampilkan latihan yang dirancang secara ahli untuk membangun otot dan meningkatkan kekuatan. Jika Anda mencari rutinitas pembentukan otot yang efektif, aplikasi kami adalah pilihan utama.

Aplikasi Pelatihan Kekuatan

Aplikasi ini bukan hanya untuk membangun otot—ini adalah solusi latihan kekuatan yang komprehensif. Baik Anda berfokus pada pembentukan otot atau peningkatan kekuatan, aplikasi kami menawarkan rutinitas terbaik yang tersedia.

Latihan Pembakaran Lemak & Latihan HIIT

Raih bentuk tubuh yang lebih baik dengan latihan pembakaran lemak dan latihan interval intensitas tinggi (HIIT). Rutinitas ini dirancang untuk membakar kalori secara efisien dan memberikan hasil maksimal.

Rencana Latihan Mingguan

Maksimalkan hasil kebugaran Anda dengan rencana latihan mingguan aplikasi kami. Setiap hari dipetakan dengan latihan spesifik yang dirancang oleh para ahli, memastikan Anda mendapatkan rutinitas latihan yang seimbang dan efektif. Ikuti rencana latihan harian kami dan nikmati panduan profesional serta latihan khusus yang sesuai dengan jadwal Anda.

Peregangan & Lenturkan

Tetap fleksibel dan cegah cedera dengan rutinitas peregangan khusus aplikasi kami. Setiap sesi dirancang untuk meningkatkan fleksibilitas dan mobilitas Anda secara keseluruhan. Ikuti latihan peregangan kami yang dipimpin oleh ahli dan jaga tubuh Anda tetap lentur dan lincah. Rasakan manfaat dari program kebugaran menyeluruh dengan panduan terfokus pada peregangan, seperti memiliki pelatih pribadi untuk membuat Anda tetap fleksibel dan bugar!

Pelatih Kebugaran

Rasakan manfaat memiliki pelatih kebugaran pribadi di saku Anda. Aplikasi kami mencakup panduan profesional untuk olahraga dan latihan gym, menjadikannya salah satu aplikasi kebugaran dan latihan terbaik yang tersedia. Dapatkan petunjuk langkah demi langkah dan tips ahli, seperti memiliki pelatih pribadi di sisi Anda!