Personal Trainer

Aplikasi Pelatih Pribadi dan Kebugaran

Olahraga adalah bagian penting dari gaya hidup sehat karena mencegah masalah kesehatan, mengembangkan resistensi, memberikan lebih banyak energi dan membantu mengurangi stres.

Dengan aplikasi kami Anda bisa mendapatkan tubuh Anda dalam kondisi prima tanpa menggunakan mesin mahal. Anda dapat melakukan latihan di mana saja Anda inginkan, tidak ada peralatan yang dibutuhkan.

Dengan mesin teks ke ucapan yang disertakan, Anda dapat melakukan seluruh latihan tanpa mengganggu latihan. Selain itu, Anda dapat mengaktifkan panduan suara per detik untuk ritme terbaik dalam latihan.

Setiap latihan berisi detail ilustratif untuk memfasilitasi pelaksanaannya. Ini memiliki latihan pemanasan dan latihan peregangan akhir untuk meningkatkan hasil latihan.

Selain itu, kami memiliki opsi untuk membuat latihan khusus atau menyesuaikan latihan yang disediakan aplikasi.

Semua latihan dilakukan oleh para profesional dan Anda dapat melakukannya dalam kenyamanan rumah Anda. Anda memulai pelatihan Anda dengan 200 piala, dan Anda bisa mendapatkan lebih banyak kalori yang terbakar. Piala membantu Anda membuka lebih banyak latihan.

Beberapa fitur adalah:

* Tantangan: Anda dapat menantang diri sendiri dengan tantangan 7, 14, 21 atau 28 hari.

* Latihan singkat: Latihan untuk membuat Anda tetap bugar yang hanya menghabiskan beberapa menit per sirkuit.

* Dapatkan massa otot: Latihan difokuskan pada pengencangan otot dan mendapatkan kekuatan.

* Cardio: Anda dapat membakar lemak dengan latihan ini.

* Tandai perut: Latihan fokus perut.

* HIIT: Latihan interval intensitas tinggi.

Syarat dan ketentuan: https://movilixa.com/eula-entrenador-personal/

Kebijakan privasi: https://movilixa.com/politica-privacidad-entrenador-personal/

Sebelum memulai rutinitas Anda, ingatlah:

Mintalah dokter Anda untuk memberi tahu Anda olahraga terbaik untuk kondisi fisik Anda.

Dapatkan terhidrasi sebelum, selama dan setelah latihan fisik.

Lakukan pemanasan selama 15 menit, untuk menghindari cedera otot.

Lakukan peregangan 10 menit, setelah menyelesaikan latihan olahraga Anda.