SELF

Tingkatkan Kepercayaan Diri & Harga Diri Anda! Berkembang dengan Perawatan Diri & Cinta Diri

🤗 Mulailah Perjalanan Perawatan Diri Mental yang Anda pandu. DIRI membantu meningkatkan harga diri, kepercayaan diri & cinta diri Anda. Mulailah meningkatkan diri, pertumbuhan pribadi, dan kesehatan mental holistik Anda. Anda bisa menjadi terapis Anda sendiri. Gunakan latihan pernapasan kami & tetap tenang! Nikmati afirmasi positif setiap hari, praktik swadaya & jurnal rasa syukur - Berinvestasi dalam pertumbuhan pribadi & pikiran yang sehat. Terapi online kesehatan mental Anda dimulai di sini! Ciptakan diri Anda yang lebih baik & raih kesehatan - Cintai diri Anda sendiri!

💙Fitur aplikasi Perawatan Diri & Terapi Cinta Diri:💙

🌄 Panduan perawatan diri langkah demi langkah. Panduan cinta diri yang mendetail membantu Anda berkembang, meningkatkan harga diri, meningkatkan kepercayaan diri & kesehatan mental.

❔ Pertanyaan introspektif dan wawasan untuk jawaban Anda. Pahami harga diri & pelajari lebih lanjut tentang diri Anda. Tingkatkan keterampilan membantu diri sendiri & jadilah terapis Anda sendiri.

😮‍💨 Latihan pernapasan. Baik Anda ingin memulai hari yang segar, luangkan waktu sejenak untuk bersantai atau mengurangi stres - pernapasan dalam adalah kunci untuk tetap tenang, meningkatkan kesehatan mental & meningkatkan kepercayaan diri.

🌞 Afirmasi positif. Afirmasi positif setiap hari adalah penambah kekuatan cepat yang dapat Anda gunakan sepanjang hari untuk meningkatkan kepercayaan diri dan meningkatkan harga diri Anda.

❤️ Rutinitas mencintai diri sendiri setiap hari. Selama perjalanan perawatan diri & pengembangan diri, Anda akan menemukan rutinitas mencintai diri sendiri setiap hari. Pelajari cara menjadi percaya diri & berdaya dengan citra positif diri Anda.

🫶 Praktik perawatan diri yang mendalam. Semua praktik cinta diri kami dibuat berdasarkan konsultasi dengan psikolog profesional. Anda akan mengalami kombinasi praktik, seperti pernapasan, afirmasi positif, terapi perilaku kognitif (CBT), jurnal self help, dan refleksi terpandu untuk penyembuhan dan pertumbuhan diri.

✍️Jurnal self-help. Self-talk adalah proses penyembuhan yang penting. Apakah Anda sedang patah hati, menderita depresi, atau merasa kesepian, jurnal rasa syukur kami akan membantu Anda melepaskan perasaan, mengatasi emosi & lebih memahami diri sendiri. Rasakan rasa syukur terhadap diri sendiri setiap hari! 👩‍⚕️Jadilah terapis Anda sendiri. Terapi & penyembuhan online Anda dimulai dari bab DIRI yang pertama. Kami menggabungkan teknik CBT, refleksi, teknik mencintai diri sendiri, latihan pernapasan, afirmasi positif & jurnal self-help - semuanya dalam satu aplikasi perawatan diri yang akan membantu Anda menyembuhkan, tumbuh & berkembang.

Mulailah perjalanan perawatan diri Anda dengan mengikuti panduan cinta diri kami. Ini akan membantu Anda memahami harga diri, memandu Anda melewati masa kecil, dan mengajari Anda untuk terhubung, mendengarkan, dan berbicara kepada diri sendiri.

Perawatan diri penting untuk kesehatan mental, harga diri yang tinggi, pertumbuhan diri, dan pengembangan kepribadian. Kami mendorong Anda meluangkan waktu setiap hari untuk membuka aplikasi kami untuk latihan pernapasan, afirmasi positif setiap hari, dan memanfaatkan semua fitur perawatan diri dan cinta diri dari aplikasi kami. Anda akan belajar bagaimana meningkatkan harga diri & kepercayaan diri, meningkatkan kesehatan mental, dan menjadi lebih bahagia melalui latihan pernapasan, aktivitas perawatan diri, teknik CBT, dan afirmasi positif. Dengan aplikasi swadaya kami, Anda akan dapat mencapai kesehatan secara keseluruhan.

Mulailah perjalanan perawatan diri & terapi kesehatan mental Anda yang dipandu! Biarkan kami membantu Anda mendapatkan kesehatan mental yang lebih baik! Ciptakan diri Anda yang lebih baik - Temui diri Anda di masa depan!

➡️ Unduh aplikasi perawatan diri terpandu kami dan nikmati semua manfaatnya untuk pengembangan kepribadian dan swadaya Anda. Ciptakan diri Anda yang lebih baik & raih kesehatan - Cintai diri Anda sendiri!

---

CATATAN: Meskipun SELF menyertakan teknik CBT, aplikasi ini tidak dimaksudkan untuk menggantikan sesi konseling atau terapi dengan psikolog. Jika masalah kesehatan mental membuat Anda kewalahan, carilah bantuan profesional.

Beberapa bab gratis dan memungkinkan Anda merasakan aplikasi kami dan mengalami perjalanan penyembuhan pertumbuhan diri. Dengan sedikit biaya, Anda dapat membuka Bab baru dan melanjutkan perjalanan pengembangan diri Anda sambil mendukung kami.