Mindshift

Latihan dan wawasan untuk menghentikan pikiran negatif, dari pengalaman pribadi.

Aplikasi ini dibuat oleh saya, seorang pengembang perangkat lunak yang bergumul dengan kecemasan sosial dan pola pikir negatif. Latihan dan wawasan dalam aplikasi ini terinspirasi oleh sesi dengan psikolog saya.

Tentang Mindshift

Latihan dan wawasan dalam aplikasi ini didasarkan pada terapi perilaku-kognitif (CBT). Wawasan dirancang untuk memberi Anda pemahaman tentang cara kerja pikiran negatif dan cara mengubah ke pola pikir yang lebih positif. Latihan memungkinkan Anda mempraktikkan wawasan ini.

Tujuannya adalah untuk melakukan latihan ini secara teratur, sebaiknya setiap hari. Hasilnya adalah buku harian tentang pola pikir yang menantang. Pastikan untuk mengukur tingkat kebahagiaan Anda setelah melakukan latihan. Perubahan tingkat kebahagiaan Anda harus menunjukkan apakah latihan tersebut berhasil untuk Anda.

Good luck dalam membuat mindshift positif!

Privasi

Tidak ada yang Anda tulis yang akan dibagikan dengan siapa pun. Mindshift tidak membutuhkan koneksi internet. Data disimpan dalam file database terenkripsi di ponsel Anda. Fitur pencadangan otomatis default Google, yang secara otomatis mencadangkan data aplikasi ke akun Google Drive Anda, dinonaktifkan. Untuk menghapus data Anda yang tersimpan di file database lokal, cukup copot pemasangan aplikasi. Mindshift tidak memerlukan izin selain layanan penagihan Google, yang diperlukan untuk pembelian dalam aplikasi.

Jangan ragu untuk mengirimi saya email jika Anda memiliki komentar atau ide untuk meningkatkan aplikasi: [email protected]

---

Ikon yang dibuat oleh Freepik dari judul www.flaticon.com