Mediterranean DASH Diet

Turunkan Tekanan Darah Anda dan Tingkatkan Kesehatan Anda

Dua diet sehat bergabung dalam satu aplikasi buku masak yang lezat.

Diet DASH dan diet Mediterania adalah dua yang paling konsisten direkomendasikan untuk kesehatan dan kesejahteraan yang optimal, jadi mengapa tidak menggabungkannya dan mendapatkan lebih banyak manfaat? Aplikasi ini menawarkan resep sederhana yang mengikuti kedua diet, membantu Anda menurunkan tekanan darah dan menjaga kesehatan—tanpa mengorbankan rasa atau kenyamanan.

Jelajahi sarapan, sup, salad, makanan pembuka, dan manisan yang menggunakan bahan makanan utuh sederhana yang dapat Anda temukan dengan mudah di toko bahan makanan setempat. Anda akan menemukan informasi nutrisi dengan setiap resep, ditambah label diet untuk hidangan yang bebas gluten, bebas susu, bebas kacang, atau vegan.

Aplikasi ini mencakup:

Saran diet yang ramah―Temukan cara kerja diet hibrida ini dan dapatkan petunjuk untuk mengintegrasikannya ke dalam kehidupan sehari-hari Anda.

Kiat resep praktis―Temukan informasi, pintasan, dan pertukaran makanan berdasarkan ketersediaan bahan atau preferensi rasa.

Makanan yang mudah dibuat―Sederhanakan waktu makan dengan hidangan lezat ramah pemula yang dapat dibuat oleh siapa saja.

Tingkatkan kesehatan jantung Anda dan nikmati rasa yang Anda sukai, dengan bantuan dari aplikasi.