VMA Running - Fractionné - Run

VMA, Split, Run, Run, Run, Speed, Pace, Marathon, Trail

Aplikasi yang sepenuhnya gratis (tanpa iklan) yang membantu Anda berlari selama balapan resmi dan sesi latihan Anda. Dapatkan efisiensi dalam olahraga favorit Anda (lari, lari trail) dan tingkatkan hasil Anda dengan menyesuaikan latihan Anda dengan kapasitas aerobik Anda.

- perhitungan VMA / VO2Max

- perencanaan waktu split

- konversi kecepatan / kecepatan & kecepatan / kecepatan

- perhitungan kecepatan lari sesuai dengan persentase intensitas latihan

- visualisasi waktu putaran menurut persentase usaha (prediksi waktu)

Hitung MAV (kecepatan aerobik maksimum) Anda untuk berlari setelah melakukan dua tes (tes Cooper dan tes setengah Cooper).

Hitung Vo2Max Anda (Volume Oksigen Maksimum) dengan melakukan tes Cooper.

Visualisasikan waktu split Anda menurut jarak yang berbeda (100m, 200m, 300m, 400m, ..., 1k, 2k ...) dan persentase upaya kecepatan Anda selama latihan.

Ubah kecepatan lari Anda berdasarkan MAS (Kecepatan Aerobik Maksimum) Anda. Mengkonversi min/km ke km/jam dan km/jam ke min/km. Sangat berguna untuk berlari dan mengetahui kecepatan lari Anda dalam latihan dan balapan.

Pilih persentase VMA sehingga memungkinkan untuk memiliki gambaran tentang kecepatannya sesuai dengan jenis latihan lari Anda.

Lihat waktu putaran teoretis Anda menurut kecepatan (kecepatan: mnt/km atau kecepatan km/jam) serta persentase upaya yang dipilih.

Aplikasi yang sangat berguna untuk mempersiapkan balapan seperti 5km (5k), 10km (10k), setengah maraton (21k), maraton (42k) serta untuk merencanakan pelatihan Anda.

Sangat berguna saat latihan lari dalam Long Effort, Interval atau Long Exit untuk menghitung kecepatan Anda sesuai dengan VMA (kecepatan aerobik maksimum) Anda.

Fitur akan segera hadir, jangan ragu untuk menyarankan ide. Saya sendiri menggunakan aplikasi untuk latihan saya, itu hanya memenuhi kebutuhan saya.

kalkulator vdot, persiapan para maraton, pelatih setengah maraton, pengatur waktu interval lari, lari sprint, jadwal lari setengah maraton, pelatihan fartlek, lari interval waktu, tes ambang laktat, daya tahan dasar