Legs workout

30 hari latihan kaki di rumah,

Aplikasi ini menyediakan berbagai rencana pelatihan untuk membantu Anda melangsingkan kaki, membakar lemak paha bagian dalam dan mendapatkan bentuk tubuh yang lebih baik. Habiskan tidak lebih dari 15 menit sehari untuk menghilangkan lemak kaki secara efisien dan menghilangkan selulit.

Seluruh rencana dirancang oleh pelatih kebugaran profesional dan mencakup latihan denyut nadi untuk membantu kaki ramping dan mengencangkan paha bagian dalam Anda. Intensitas latihan meningkat selangkah demi selangkah, dan latihan dibagi menjadi 2 tingkat kesulitan agar sesuai dengan semua orang dari semua tingkat kebugaran:

Pemula - bagi mereka yang baru mulai menggerakkan kaki mereka

Mahir - bagi mereka yang ingin menantang diri mereka sendiri

Selain itu, ia juga tidak memberikan latihan melompat untuk menghindari nyeri lutut dan sama sekali tidak ada suara. Tidak diperlukan peralatan atau gym, setelah 30 hari, paha Anda akan terlihat lebih seksi dan kencang seperti sebelumnya.

Bagaimana ini merampingkan kaki saya?

Otot kaki adalah kelompok otot terbesar di tubuh manusia, terutama otot paha. Menantang otot-otot yang lebih besar ini membutuhkan lebih banyak energi, itu juga membantu untuk mempercepat metabolisme Anda, yang pasti akan meningkatkan kalori yang Anda bakar, membantu membakar lemak, membuat kaki lebih kencang dan mengukir bokong Anda.

Apakah itu akan membuat saya terlalu besar atau berotot?

Tidak seperti pria, kadar testosteron yang rendah membuatnya sangat sulit bagi wanita untuk menjadi terlalu berotot. Memang benar bahwa ada banyak latihan yang menghasilkan massa otot yang lebih besar dan memperbesar kaki Anda, tetapi latihan kami dirancang untuk wanita. Latihan-latihan ini hanya membantu Anda menjadi ramping dan kencang.

Mengapa sebagian dari kita masih menjadi besar setelah berolahraga?

Ini bukan dari melatih kaki Anda, tetapi dari melakukan latihan yang salah atau lupa melakukan peregangan setelahnya. Latihan kami dilengkapi dengan tips pelatihan terperinci dan latihan peregangan untuk kaki Anda. Ini membantu Anda memulai pelatihan tanpa menjadi besar.

Bisakah saya memiliki celah paha?

Tidak semua orang dapat memiliki celah paha, itu dipengaruhi oleh struktur tulang, gen, tingkat obesitas, dll. Rencana kami akan membantu mereka dengan tingkat obesitas yang berbeda untuk mendapatkan celah paha sebanyak mungkin.

Fitur:

* Latihan rutin 30 hari untuk perut six pack dan tubuh yang lebih kuat

* Pelatihan luar biasa untuk manajemen berat badan dan pembentukan otot

* Intensitas latihan meningkat selangkah demi selangkah

* Cocok untuk semua orang, pemula, pro, pria, wanita, remaja dan manula

Berolahraga di Rumah

Luangkan beberapa menit sehari untuk mendapatkan kaki yang besar dan kuat dengan latihan kami di rumah. Tidak membutuhkan peralatan, cukup gunakan berat badan Anda untuk berolahraga di rumah.

Pembakaran Lemak Perut

Aplikasi ini memiliki latihan pembakaran lemak perut, latihan kaki, kehilangan latihan lemak perut. Latihan pembakaran lemak perut ini, latihan inti, kehilangan latihan lemak perut terbukti membantu membangun otot-otot kaki. Berkeringat dengan latihan kaki dan hilangkan lemak perut!

Home Workout Tanpa Peralatan

Anda dapat menggunakan aplikasi latihan rumah ini di mana saja, karena semua latihan di rumah ini tidak membutuhkan peralatan.

Latihan Pembakaran Lemak & Latihan Hiit

Latihan pembakaran lemak terbaik & latihan hiit untuk bentuk tubuh yang lebih baik. Bakar kalori dengan latihan membakar lemak, dan kombinasikan dengan latihan hiit untuk mendapatkan hasil terbaik.

Pelatih Kebugaran

Semua latihan dirancang oleh pelatih kebugaran profesional. Panduan latihan melalui latihan, seperti halnya memiliki pelatih kebugaran pribadi di saku Anda!