Inner Balance™

Inner Balance ™ mendapat hati, pikiran, dan emosi sinkron menggunakan pelatihan HRV.

Inner Balance™ menyelaraskan hati, pikiran, dan emosi Anda untuk meningkatkan kesehatan, kesejahteraan, dan kinerja.

Sekarang tersedia untuk perangkat Android populer.

HEARTMATH® SENSOR REQUIRED: Ini adalah aplikasi pendamping untuk sensor Inner Balance. Aplikasi ini memerlukan salah satu sensor HeartMath Inner Balance seperti Bluetooth® atau sensor Inner Balance USB-C yang terhubung ke ponsel dan klip ke cuping telinga Anda untuk mengukur irama jantung Anda.

Tidak memiliki sensor Inner Balance? Anda dapat membeli sensor di https://store.heartmath.com/innerbalance.

Keseimbangan Batin didasarkan pada penelitian ilmiah selama bertahun-tahun dan dirancang untuk mengajari Anda cara mengubah keadaan emosi Anda saat ini – sehingga Anda merasa lebih baik dan berpikir lebih jernih.

Belajar menyinkronkan hati, pikiran, dan tubuh Anda untuk mengatur ulang ketenangan dan kejernihan batin, menenangkan emosi reaktif, dan menetralkan stres. Praktik ini menciptakan keadaan batin yang disebut koherensi. Lebih dari 400 studi peer-review independen telah dipublikasikan tentang teknologi dan metodologi HeartMath yang menunjukkan manfaat koherensi termasuk merasa lebih tenang, lebih terpusat dan terfokus, dengan akses ke pemahaman yang lebih intuitif untuk membuat keputusan yang lebih baik. Inner Balance memberi Anda skor koherensi real-time yang akurat. Meditasi terpandu dan grafik dinamis melatih Anda menuju hasil yang lebih baik.

PELAJARI CARA:

• Mengembalikan keseimbangan emosional pada saat itu

• Selaraskan hati, pikiran, dan tubuh Anda untuk mengatur ulang ketenangan dan kejernihan batin, menenangkan emosi reaktif, dan menetralkan stres

• Merasa lebih tenang, lebih terpusat dan fokus

• Akses kearifan yang lebih intuitif untuk membuat keputusan yang lebih baik

Menggunakan Inner Balance hanya tiga kali sehari selama tiga sampai lima menit telah terbukti membuat perbedaan yang berarti dalam kesejahteraan Anda secara keseluruhan. Keseimbangan Batin memandu Anda, dan mengukur kemajuan Anda, saat Anda mengubah keadaan emosi Anda dan menyaksikan perubahan terjadi secara real time.

FITUR:

• Umpan Balik Koherensi HRV - Skor waktu nyata memandu latihan Anda dan membantu Anda meningkatkan koherensi

• Meditasi Terpandu - Kurangi stres, tingkatkan latihan meditasi Anda, tidur lebih nyenyak, dan banyak lagi

• Tips Pelatihan Real-Time - Mendorong petunjuk di layar

• Opsi Lanjutan - Empat tingkat tantangan, pengaturan dan layar yang dapat disesuaikan

• Akses ke platform awan gratis tempat Anda dapat menyimpan dan meninjau semua sesi Anda dan mendapat manfaat dari kiat dan pelatihan

MANFAAT:

• Menetralkan reaksi stres yang mengikis kesehatan dan ketenangan

• Mengurangi kelelahan dan kelelahan

• Meningkatkan fokus mental di bawah tekanan

• Beralih dengan cepat dari keadaan reaktif ke keadaan tenang dan seimbang

• Belajar untuk menenangkan pikiran dan pikiran yang masih gelisah

• Membangun ketahanan dan pemulihan lebih cepat dari stres

• Meningkatkan koordinasi dan waktu reaksi dalam olahraga

• Tingkatkan latihan meditasi Anda

CARA MENGHUBUNGKAN APLIKASI INNER BALANCE ANDA KE SENSOR

Sensor Bluetooth Saldo Dalam:

1. Pasang klip telinga ke cuping telinga Anda dan tekan tombol lunak pada pod sensor untuk mengaktifkan lampu berkedip biru.

2. Buka aplikasi Inner Balance dan tekan panah "Mulai" untuk membuat aplikasi mulai memindai sensor.

3. Setelah Anda melihat nomor ID sensor Anda ditampilkan dan memverifikasi bahwa itu cocok dengan nomor di sisi belakang pod sensor, ketuk untuk menerima dan tunggu 15-20 detik agar perangkat mengkalibrasi dan memulai sesi pertama.

Sensor USB-C Saldo Bagian Dalam:

1. Pasang klip telinga ke cuping telinga Anda dan colokkan sensor USB-C ke perangkat Android Anda. Terima prompt untuk membuka aplikasi Inner Balance.

2. Setelah aplikasi terbuka, tekan panah "Mulai" dan mulai sesi pertama Anda.