Inflow ADHD

Kelola ADHD Anda dalam 5 menit sehari.

Inflow dirancang oleh orang dengan ADHD, untuk orang dengan ADHD. Kami bukan pengatur waktu atau kalender pomodoro yang dimuliakan. Kami adalah program digital berbasis sains, di sini untuk membantu Anda mengelola ADHD/ADD Anda.

Apakah Anda berjuang dengan fokus? Organisasi? Penundaan? Bagaimana dengan perhatian, hiperaktif, dan kecemasan? Apakah kalender, perencana, pelacak kebiasaan, atau pengatur waktu Anda masih tidak membantu Anda mengatur atau menyelesaikan sesuatu? Apakah daftar tugas Anda tidak memotongnya?

Diagnosis ADHD/ADD Anda tidak harus menahan Anda. Aliran masuk dapat membantu.

Inflow didasarkan pada prinsip-prinsip Cognitive Behavioral Therapy (CBT), terbukti efektif dalam pengelolaan ADHD/ADD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder).

Banyak orang melihat ADHD/ADD hanya sebagai defisit atau kelainan. Tetapi kunci untuk berkembang dengan ADHD dimulai dengan memahami dan menerima otak ADHD Anda yang unik.

Mulailah fokus, penuhi tujuan Anda, hilangkan kebiasaan mengalihkan perhatian, dan mulailah membuat struktur harian yang cocok untuk Anda. Habiskan lebih sedikit waktu perencanaan untuk menjadi produktif, dan lebih banyak waktu untuk menyelesaikan sesuatu.

Tingkatkan keterampilan Anda dalam bidang-bidang ini:

- Fokus dan Konsentrasi

- Perhatian dan Hiperaktivitas

- Penetapan Sasaran dan Konsistensi

- Pengaturan Suasana Hati dan Emosional

- Pengurangan Gangguan

- Kecanduan Cyber

- Membuat Rutin

- Menempel Jadwal

- Organisasi

- Manajemen waktu

- Impulsif

- Depresi dan Kecemasan

- Penundaan

- Pilihan Pengobatan dan Perawatan

- Perhatian

- Nutrisi

...semua tanpa iklan yang terlihat.

Inflow menyediakan alat yang Anda butuhkan untuk fokus pada strategi dalam kehidupan sehari-hari Anda. Kami membantu Anda membangun kebiasaan rutin sehari-hari dengan kebiasaan, hari demi hari.

Saatnya mengerjakan daftar tugas dengan mudah, baik itu belajar untuk ujian, mengatur rumah dengan lebih efektif, meningkatkan fokus, atau sekadar menjadwalkan lebih banyak waktu untuk perawatan diri. Berkonsentrasilah pada hal yang paling penting dan atur kehidupan sehari-hari Anda.

Inflow juga menyiapkan Anda untuk sukses dengan:

- Aktivitas harian dan pengingat visual terintegrasi dengan mudah ke dalam kehidupan sehari-hari Anda

- Tantangan untuk mempraktikkan apa yang Anda pelajari tentang ADHD/ADD

- Fitur fokus harian sehingga Anda dapat memprioritaskan dengan lebih efektif

- Komunitas ADHD/ADD yang bebas stigma dan suportif untuk memotivasi Anda

- Jurnal yang dipersonalisasi untuk memahami kebiasaan perilaku Anda

- Acara langsung dengan psikolog, konselor, pelatih ADHD, pengelola rumah, dan lainnya

Apa pun tujuan Anda — keterampilan organisasi yang lebih kuat, membuat daftar tugas yang lebih efektif, mencegah penundaan, meningkatkan perhatian, mengurangi sifat hiperaktif, berfokus pada orang lain, atau sekadar mengatasi diagnosis ADHD/ADD — Inflow dapat membantu.

ADHD/ADD dapat menantang, tetapi itu tidak berarti mengakses dukungan harus demikian! Jika Anda lelah dengan stres sehari-hari dalam mengelola ADHD/ADD, kami siap membantu Anda.

Anda tidak perlu memiliki diagnosis atau evaluasi formal untuk menggunakan Inflow!

Pengingat: Meskipun kami adalah aplikasi ADHD/ADD pertama dan terutama, kami mencakup berbagai keterampilan fungsi eksekutif, yang dapat diterapkan pada autisme (ASD), OCD, depresi, disleksia, dispraksia, dan banyak lagi.

Pertanyaan atau umpan balik? Tembak kami email! [[email protected]](mailto:[email protected])

Langganan akan diperpanjang secara otomatis kecuali dimatikan dalam pengaturan akun Anda setidaknya 24 jam sebelum periode saat ini berakhir. Jika Anda berlangganan sebelum uji coba berakhir, sisa masa uji coba Anda akan hangus segera setelah pembelian Anda dikonfirmasi.

Ketentuan Layanan: https://getinflow.io/terms/

Kebijakan Privasi: https://getinflow/privacy-policy/