Home workout - no equipment

Latihan di rumah - latihan otot perut, dada, lengan, kaki

Home Workout memberi Anda rejimen latihan harian untuk semua kelompok otot utama Anda. Hanya dalam beberapa menit sehari, Anda dapat membentuk otot dan tetap bugar di rumah tanpa harus pergi ke gym. Tidak diperlukan peralatan atau pelatih, Anda dapat melakukan semua latihan hanya dengan berat badan Anda.

Kerjakan lengan, kaki, perut, pantat, punggung, dan bahu Anda dengan gerakan ini tanpa peralatan yang dibutuhkan.

Jika Anda tidak punya waktu untuk pergi ke gym tetapi ingin mendapatkan kebugaran tubuh, membakar kalori dan mengembangkan kekuatan otot dan jantung, aplikasi latihan di rumah adalah pilihan yang sempurna.

Aplikasi ini mencakup latihan untuk otot-otot perut, dada, kaki, lengan dan bokong, serta latihan untuk seluruh tubuh. Semua latihan dirancang oleh para ahli. Semua latihan tidak membutuhkan peralatan, jadi Anda tidak harus pergi ke gym. Meskipun hanya membutuhkan beberapa menit sehari, itu dapat membentuk otot-otot Anda dan membantu Anda mendapatkan otot perut di rumah.

Latihan pemanasan dan peregangan dirancang untuk memastikan bahwa Anda berolahraga secara ilmiah. Dengan animasi dan pedoman video untuk setiap latihan, Anda dapat yakin untuk menggunakan formulir yang benar selama setiap latihan.

Tetap berpegang pada pekerjaan rumah kami, dan Anda akan melihat perubahan dalam tubuh Anda hanya dalam beberapa minggu.

fitur

* Latihan pemanasan dan peregangan

* Secara otomatis mencatat kemajuan latihan

* Grafik yang melacak berat Anda

* Sesuaikan pengingat untuk latihan

* Panduan video dan animasi terperinci

* Menurunkan berat badan dengan pelatih pribadi

* Anda dapat berbagi dengan teman-teman Anda di media sosial