HB Calorie Calculator

Kalkulator Harris-Benedict diperlukan jika Anda ingin mempertahankan, menurunkan, atau menambah berat badan

Kalkulator kalori Harris-Benedict, penting untuk mengetahui berapa banyak makanan yang harus dikonsumsi berdasarkan berat badan, tinggi badan, usia dan dalam hubungannya dengan faktor aktivitas fisik. Dengan informasi sederhana ini, aplikasi dapat memberikan perkiraan metabolisme basal Anda dan juga mengetahui berapa banyak kalori yang harus dikonsumsi jika Anda ingin mempertahankan, menurunkan berat badan, atau menambah berat badan, berdasarkan persamaan Harris Benedict.

Kalkulator kalori ini mudah digunakan dan dapat dilengkapi dengan aplikasi penghitung kalori. Karena kita biasanya bertanya pada diri sendiri berapa banyak kalori yang harus saya konsumsi sehari? Dengan aplikasi ini Anda tidak akan lagi memiliki keraguan itu.

Bekerja keras dengan aktivitas fisik dan diet Anda untuk selalu berada dalam kondisi optimal. Kunci untuk menjadi bugar terletak pada motivasi. Uji diri Anda dan tantang keluarga dan teman Anda untuk hidup lebih sehat, bagikan aplikasi dan beri tahu kami dengan memberi peringkat bagaimana Anda menyukai aplikasi tersebut.

Aplikasi ini memiliki empat bahasa: Spanyol, Inggris, Prancis, Portugis, dan Italia, dan sangat intuitif untuk digunakan.

BAGIAN INFORMASI

Mengkonsumsi kalori, dalam arti memuaskan kebutuhan dan keinginan melalui makanan, sangat penting; jika tidak, siapa pun akan mati dalam beberapa hari. Tubuh manusia mengubah kalori tersebut menjadi energi melalui metabolisme. Perlu disebutkan bahwa energi ini menempatinya sepanjang hari, bahkan saat istirahat (misalnya, dalam pernapasan, sirkulasi darah, perbaikan sel dan sinapsis yang diperlukan untuk menciptakan mimpi).

Kalori memungkinkan tubuh melakukan fungsi dasar seperti mencerna makanan dan menjaga suhu tubuh. Mereka juga memberikan senyawa penting untuk berfungsinya organ dan sistem kekebalan tubuh.

Di sisi lain, pengeluaran kalori penting untuk hidup sehat. Dan dengan memakan lebih banyak kalori daripada yang dibutuhkan tubuh, sisanya diubah menjadi lemak, dan kelebihan lemak menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk obesitas, yang disebut oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) sebagai epidemi abad ke-21.

Oleh karena itu, penting untuk menjaga keseimbangan kalori; yaitu, menghabiskan kalori yang dicerna melalui aktivitas sehari-hari. Berolahraga secara konstan mengatur serangkaian proses yang membantu meningkatkan kondisi fisik dan mental kita.

Kami harap Anda menikmati Kalkulator Kalori Harris Benedict dan merasa sangat fungsional.

Kami terus bekerja untuk terus meningkatkan aplikasi.