HabitMinder

Ubah kebiasaan Anda, ubah hidup Anda! Pelacak Kebiasaan Sederhana, Mudah, Minimalis

HabitMinder akan membantu Anda membentuk kebiasaan sehat dan membuat Anda tetap akuntabel dengan alat yang berguna seperti aplikasi mini dan layar sesi - pelacak kebiasaan terbaik! Misalnya, HabitMinder akan mengingatkan Anda untuk melakukan latihan pernapasan atau sesi meditasi cepat. Itu juga dapat melacak hidrasi Anda, mendorong Anda untuk berolahraga atau pergi ke gym, dan banyak lagi.

Aplikasi ini memiliki lebih dari 50 kebiasaan positif dan sehat yang telah ditentukan sebelumnya untuk Anda mulai. Pengingat akan segera memberi tahu Anda bahwa sudah waktunya untuk menyelesaikan & melacak kebiasaan Anda.

Mengapa Anda membutuhkan pelacak kebiasaan seperti HabitMinder? Berikut adalah beberapa contoh kebiasaan sehat aplikasi akan membantu Anda membentuk dan menjaga:

Berjalan

Gerakan paling alami dan latihan yang fantastis. Cobalah untuk mencapai 10.000 langkah sehari dengan bantuan HabitMinder – Anda akan melihat perubahan.

Hidrasi

Tetap terhidrasi adalah salah satu kebiasaan terbaik untuk kesehatan Anda secara keseluruhan. Bagaimanapun, air membentuk 75% dari otot Anda, 83% dari darah Anda, dan 90% dari otak Anda, jadi Anda tidak bisa salah. Hidrasi yang baik meningkatkan kesehatan kulit, membuat otak Anda lebih kuat, dan dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Jadikan pelacakan air sebagai salah satu rutinitas harian Anda juga!

Pernapasan/Perhatian

Meringankan perasaan stres dan ketegangan melalui latihan pernapasan dan perhatian. Ini akan meningkatkan fokus dan suasana hati Anda serta memiliki dampak positif pada kesehatan fisik Anda.

️ Olahraga

Anda perlu berolahraga agar tetap bugar, menurunkan berat badan, dan tetap sehat secara fisik dan mental. HabitMinder tidak dapat melakukan latihan untuk Anda tetapi itu akan membantu Anda tetap pada jadwal.

Peregangan

Peregangan adalah bagian penting dari menjadi bugar dan sehat. Ini juga dapat membantu Anda rileks sehingga harus menjadi bagian dari rutinitas harian Anda.

Berdiri

Ini akan mengejutkan Anda ketika Anda mengetahui berapa banyak hari yang Anda habiskan untuk duduk. Perhatian Anda akan meningkat, Anda akan merasa lebih berenergi, dan Anda akan meningkatkan kesehatan fisik Anda dengan melakukan satu kebiasaan sederhana – sering berdiri dan teratur.

Jongkok

Pasangan Anda akan menyukai kebiasaan ini dan begitu juga Anda. Otot Anda akan menjadi lebih kencang dan kencang, dan Anda akan merasa lebih kuat. Squat bahkan dapat membantu Anda menurunkan berat badan.

Makan dengan sehat

Semua orang tahu manfaat makan sehat. Namun, masuk ke kebiasaan makan sehat yang teratur dan berkomitmen lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. HabitMinder adalah solusinya – ini akan membantu menjaga rencana makan sehat Anda tetap pada jalurnya.

Tidur lebih lama

Tidur sangat penting untuk kesehatan dan kesejahteraan fisik dan mental Anda. Bahkan 30 menit lebih per malam akan berdampak positif.

--- Fitur Versi Premium ---

Buat dan lacak kebiasaan tanpa batas

Statistik tambahan untuk menganalisis kemajuan Anda

Statistik mingguan, bulanan, dan tahunan

Kemampuan untuk melewati kebiasaan

Tambahkan catatan ke kebiasaan Anda

Sinkronisasi Google di seluruh perangkat Anda

Mendukung pengembangan aplikasi lebih lanjut

--- Aplikasi Wear OS ---

lacak kebiasaan

Terima kasih telah mempertimbangkan pelacak kebiasaan kami! Jika Anda memiliki saran, jangan ragu untuk menghubungi tim kami dari dalam aplikasi melalui halaman Dukungan Kontak.

Situs web: https://habitminder.com

Facebook: https://facebook.com/habitminder

Twitter: https://twitter.com/habitminder

Instagram: https://instagram.com/habitminder